いとやん(Itoge Kazuyoshi)

教育業界に20年以上携わってきましたが、気づかぬうちにストレスで潰されそうに。そんな時…

いとやん(Itoge Kazuyoshi)

教育業界に20年以上携わってきましたが、気づかぬうちにストレスで潰されそうに。そんな時に偶然に出会ったNLP心理学によって物事の捉え方が大きく変わりました。一歩前に進めるスイッチの押し方により人生が音を立てて動き出す。そんな実感を一人でも多くの方と共有していきたいと思います。

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【後２日で開催！申込締切間近ですよー！】

4月28日(日)にONtheUMEDAさんにて、10:30からイベントをさせていただきます。内容は少し変わった五感で味わう絵本会。ご興味のある方はお気軽に以下のリンク先からアクセス。少人数での開催ですので、お早めにお申し込みいただけると嬉しいです。お待ちしております。

はじめの一歩を踏み出そう『第13回　むかつく気持ち、投げ捨てて発散してしまおう』

みなさん、こんにちは！いとやんです。お天気や気温も不安定ですが、お元気でしょうか。日々の生活、むかつくことだらけ？日々の家庭や職場、学校や何かしらのコミュニティなどで無視されたり、心無い一言を浴びせられたりなどで、怒りのバロメーターがグーッと高まることはありませんか。どんな人でも程度の差こそあれ、感じているに違いありません。むかついたその気持ち、どうします？もちろんハラスメントにあたるものについては適切に毅然と対応をするべきです。しかしそこまで大事ではないけれ

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6日前

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はじめの一歩を踏み出そう『第12回　成績をあげるために必要なこと』

みなさん、こんにちは！桜も満開になりましたね、いとやんです。定期テストや資格検定など人生はテストだらけ各種テストや検定、社内の昇格試験などいくつになっても私たちはテストにさらされています。覚えられなかったり、覚えていたとしても正解に結びつかなかったりで、あなたも周囲の人も不安になることも多いでしょう。テストで成果を出すには今日お示しすることは試験のときに力が出しやすくなります。個人的にも教育業界での指導経験もありますので、確信をもってお伝えできますよ。

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2週間前
はじめの一歩を踏み出そう『第11回　緊張を和らげたい』

みなさん、お元気ですか！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　暖かくなりましたね、いとやんです。新生活で気が重いご入学・ご入社された方、おめでとうございます！また、転勤や転職、新たに事業を始められた方も応援しています。ところで緊張で足が震えてきたり、頭が真っ白になって自分で何を話しているかわからなくなったりしたらどうしよう… こんなことを考えて、気が重くなっている方はいらっしゃいませんか？緊張を和らげたくないでしょうか？先行きが不

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3週間前

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【後２日で開催！申込締切間近ですよー！】

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5日前

はじめの一歩を踏み出そう『第13回　むかつく気持ち、投げ捨てて発散してしまおう』

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6日前
はじめの一歩を踏み出そう『第12回　成績をあげるために必要なこと』

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2週間前
はじめの一歩を踏み出そう『第11回　緊張を和らげたい』

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3週間前

はじめの一歩を踏み出そう『第10回　対人関係がうまくいかない…』

みなさん、お元気ですか！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お久しぶりです、いとやんでございます。子どもへのしつけがうまくいかない検索をかけたときに、たくさん関連用語がでてきます。「子ども、しつけ」と共に出るワードが「イライラ」「疲れた」「片付け」など。中には「ビンタ」ってものもあるようで… 子どものしつけ、どこまで??とにかく、自分だけでなく世の多くの人が悩んでいるテーマだと思います。どうするかはもちろんですが、どこまで踏み込

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1か月前
はじめの一歩を踏み出そう『第10回　対人関係がうまくいかない…』

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1か月前
【速報】イベント開催のお知らせ

絵本をとおしていろんな感情や感覚を体感しましょういつもお読みいただきありがとうございます。 4月28日(日)AM10:30より大阪にあるON the UMEDAさんでのイベント開催が決定しました！絵本を日ごろから読んでおられますか。お子様の読み聞かせで使うだけかもしれませんね。しかし、大人になってから読む絵本は子ども時代には感じなかった、また気づきもしなかった感情や感覚があります。絵本は字数に限りがあるので、いろいろなことを見て聴いて感じる余地があるのです。大人

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1か月前

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【速報】イベント開催のお知らせ

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1か月前
はじめの一歩を踏み出そう『第９回　対人関係がうまくいかない…』

みなさん、お元気ですか！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんにちは、いとやんです。気の知れた仲間どうしであればまだしもですが、対人関係でしんどい思いをされていませんか？そのための役に立つ考え方をひとつお伝えしますね。対人関係での距離感を縮めるためにみなさん、自己開示という言葉はご存じでしょうか？一言でいうと、「自分のことを相手にさらけ出す」ということになりますが、自己紹介の内容だけではなく、弱みや悩みも含めて他人にさらけ出すこ

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1か月前

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はじめの一歩を踏み出そう『第９回　対人関係がうまくいかない…』

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1か月前
はじめの一歩を踏み出そう『第８回　だらだらやめたい…』

みなさん、お元気ですか！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんにちは、いとやんです。だらだらから抜け出せないだらだらして今日も一日、無駄に終えてしまった… だらだらLINEを辞めたい… 気持ちだけが重く沈むことはありませんか？罪悪感満載でせっかくの休日が重く終わるなんて、しんどいですよね。だらだらから抜け出す！…いや、抜け出さなくてもいいんじゃない？だらだらを嫌う人は完璧志向の人が多いのかもしれません。「○○をきちんと完成

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2か月前

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はじめの一歩を踏み出そう『第８回　だらだらやめたい…』

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2か月前
はじめの一歩を踏み出そう『第７回　やる気が出ない…どうする？』

みなさん、お元気ですか！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんにちは、いとやんです。やる気が出なくてお困りのことがあると思います。具体的には以下のようなケースでしょうか。勉強、仕事、料理、部活…やる気が出ないやらないといけないことに日常生活の中で迫られていませんか。明日テストなのになかなか手を付けられない。電話掛けの仕事があるが、億劫でネットサーフィンばかりしてしまう。子どもがもうすぐ戻っているのに、晩御飯の支度はもちろん身

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2か月前
はじめの一歩を踏み出そう『第７回　やる気が出ない…どうする？』

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2か月前
はじめの一歩を踏み出そう『第６回　理不尽にも程がある』

みなさん、お元気ですか！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんにちは、いとやんです。今ドラマでやっている『理不尽にもほどがある』、面白いですよね。　　　　　　　　　　　でも、そのタイトルがあなたの実生活ならば… 受け入れられない理不尽理不尽なこととはある日突然発生します。もう耐えられないこと、たとえばいじめのような殺人や暴行に匹敵するようなこともあり得るでしょう。周りから「そんなことで…」と思われるかもしれないから、我慢しようと思

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2か月前

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はじめの一歩を踏み出そう『第６回　理不尽にも程がある』

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2か月前
はじめの一歩を踏み出そう『第５回　ストレスを減らすたった一つ(⁉)の方法』

みなさん、こんにちはー！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お久しぶりです、いとやんです。先日京都の建仁寺にある禅居庵に行ってきました。そこでは摩利支天さまをご本尊としているので、狛犬ならぬ狛猪がお待ちかねです。節分祭の後に座禅を組ませてもらい、和尚様から「ショックを和らげる考え方」のヒントになるお話をいただいたので紹介しますね。【腹式呼吸の効果】座禅は足を組み所定の体勢を整えると同時に心を整えるものです。それに加えて呼

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2か月前

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はじめの一歩を踏み出そう『第５回　ストレスを減らすたった一つ(⁉)の方法』

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2か月前
【速報】イベント開催のお知らせ

いつもお読みいただきありがとうございます。 2月18日(日)AM10:00より大阪にあるON the UMEDAさんでのイベント開催が決定しました！今回の企画はブログでも書いているように、夢は持っているけれども最初の一歩が踏み出せず時間だけが過ぎ去ってしまったと苦い思いをされている人。やってみたいことがあるけれどもなかなか踏ん切りがつかない人… あなた自身の素敵なところを発見しませんか？自信をもってはじめの一歩が踏み出せるよう、ぜひ僕にアシストさせてください！これをお

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3か月前

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【速報】イベント開催のお知らせ

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3か月前
はじめの一歩を踏み出そう『第４回　操作できるのは自分自身だけ』

みなさん、こんにちはー！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お久しぶりです、いとやんです。巷では大学入学共通学力テストや私立中学入試が始まりました。夢が実現するといいですね。今回はそうではなく思い通りにならないときは…で話を進めていきます。【真面目に行動してもわかってくれない、正しく評価されない】こんな時って辛いですよね。頑張っているのは自分だけで夫は、妻は、上司はそんなことも意識せずに気楽に生活している。僕もかつての職場で

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3か月前

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はじめの一歩を踏み出そう『第４回　操作できるのは自分自身だけ』

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3か月前
はじめの一歩を踏み出そう『第３回　楽しい一年の抱負の見つけ方』

みなさん、こんにちはー！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いとやんです。年始の賀詞を申し上げたいのですが、まずは能登半島地震に被災された方におかれましては、衷心よりお見舞い申し上げます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　寒い中、少しでも暖かくなさって、くれぐれもご自愛いただきますように。【一年の抱負はもう決まりましたか？】年始にあたり一年の抱負を考える機会もあると思います。勉強や仕事、部活動やイベントなどに

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3か月前
はじめの一歩を踏み出そう『第３回　楽しい一年の抱負の見つけ方』

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3か月前
はじめの一歩を踏み出そう「第２回　他人の評価を気にしない」

みなさんこんにちは、いとやんです！他人の評価って気になりませんか。私も気にならないといえばウソになりますし、エゴサーチを欠かさないという人もいらっしゃるようです。承認要求の影響は本当に大きい… 嬉しい他人の評価は有難くそのまま受け入れれば良いのですが、会社の人事や友達どうしの噂など自分から見て正しく理解されておらず悔しい思いをしている人も多いのではないでしょうか。そうかと言って他人の評価に合わせて生きていく。そんな生活を送っている人も少なくはないでしょうけれども、自分に合

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4か月前

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はじめの一歩を踏み出そう「第２回　他人の評価を気にしない」

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4か月前
はじめの一歩を踏み出そう『第１回　はじめの一歩 20231121』

みなさん、はじめまして。いとやんと申します。いとちゃんと呼ぶ人もいますが、どちらでも構いませんよ。私は教育業に20年以所属していましたが、NLP心理学に出会いものごとの捉え方が大きく変わりました。周囲の環境が変わらなくても、捉え方が変われば自らが変わる。結果的に今までと違う未来が拓ける。でも、はじめの一歩を踏み出すのが一番辛かったりしませんか？変えよう、始めようとしてもリスクや周囲の目が気になって先送りにしてしまう… こんなことが長年の間続いている人

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5か月前

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はじめの一歩を踏み出そう『第１回　はじめの一歩 20231121』

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5か月前

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