4:30/km台がある

2024/01/12

10kmベストらしい。47:22

4:50で15kmは上出来では？

でも15kmで限界だったからあんまり意味はないです。

でも速いペースに慣れれば、より5:10/kmとかが楽になると予想。

気づいてたら本番まで3週間当たり前にきってた。