みなさん今日もお疲れ様です。 最近ホント冷えますね。足から冷えを感じます。 ぼちぼち衣替え？ 風邪をひかないように気をつけてくださいね。 今日の写真はカナダのアルバータ州カルガリーとドラムヘラーの間の道路から撮影したもの。 ここらでは菜の花からとれるキャノーラオイル産業に力を入れている地域なので見渡す限り一面黄色です。 ちなみに好きなオイルは米油です🌾 ドライブには最高の場所。季節は夏です。 日本に帰ってきて2ヶ月が過ぎて体重も8kg増えてきて、すこしずつ寝れる日がやって
みなさん今日もお疲れさま 季節の変わり目なので風邪引かないように身体をあったかくしてくださいね！ うつ病になっちゃうと赤ちゃんに戻ったように本当になにもできなくなる。 経験した人したわからないことかもしてないけど… なにをしてても上の空で眠ることさえできなく脳が動いてない状態になっちゃう。 ほんとうに辛い時間で起き上がることすらできなくてじっと天井をみたりするしかない。 これが続いてしまうって思うと絶望を感じて死にたくなる。 でもそんな地獄の時間も一時。 必ず良くなる！まー
みなさん今日もお疲れさまです。 中秋の名月から一転。夏から秋に！ 急に冷えてきたな〜 そろそろサンダル短パンはやめようかな笑 今日はカウンセラーの先生とすこし電話でおしゃべり☎️ うつ病を治す方法のうちの一つカウンセリング。 薬物治療に抵抗があるのでそれ以外って考えるとやっぱカウンセリングに行きつく。 薬物治療を避ける理由は副作用。 ぼくが今住んでいる熊本はカウンセリングをしている病院が極端に少なくてほとんど薬物治療になる。 うつ病患者も増えているので数少ないカウンセリ
いつもお疲れさま！ 最近は調子良くて活動的な日もあれば一日中動けない日もある。 次の仕事に向けての準備やら読書やらギターの練習が捗る日が続いたと思ってた途端にまた不調に逆戻り〜 しゃーない笑 今はそーいう時期なのか… 満月の影響もあってか夜は寝れなくて朝まで疲れが残ってる🥱 月の満ち引きで体内の水がいつもと違う感じになっているのかな？ でも今回久しぶりに調子悪くなってカウンセリングを受ける気持ちが固まった！ この病気ととことん向きやってやる！ 写真はカナダの公園🇨🇦
今日もお疲れさまです。 カナダでうつ病になり身体が動かなく自殺を考える毎日から旅を経て日本に帰国しました。 もちろんめっちゃ旅に行きたい！ という気持ちで行ったわけではなくてそれしか方法がなくこの状態で旅したらどうなるのか？という実験もかねてやってみました。 ずっと寝れない毎日を過ごして行くうちに心身ボロボロになって仕事に行けなくなりました。 病院に行って診断書を提出しましたが、日本人オーナーの理解が得られずサボりと受けとられる始末。 家にいてもどこにいても落ち着かなくて
よくメンタルを強くする！って表現があるけど そもそもメンタルは強くなるものではなくていかにストレスを受け流すかが大事なのでは？ って思う。 邪を祓うこと 未来の不安や過去の出来事に目がいきがちやけど大事なのは今この瞬間。 全集中！ 自分なりにストレス解消法をもつことも受け流すコツですよね？ 人によっては運動だったり談笑だったり様々 そこで個性がでてくる。 最近はアコースティックギターを弾いてるときが癒されます。でもやっぱり人と話す威力はすげーなって思う。 自分このままで良
カナダはバンフ🇨🇦という町。 大絶景だらけで自然大きさ地球の大きさに感動する場所🌏 冬は寒いときで−30°くらいになる。もちろん寒いが湿度がない影響もあって意外と普通に暮らせる。湿度が体感温度に影響をかなりうけていることが勉強になった。 冬はウィンタースポーツ夏は大絶景も見ながらハイキングを楽しめる。 日本で言うならば上高地の規模がデカい版って感じかなー 人口は約9000人もしかしたら10000いってるかも。 というのも最近は物件があまり出回っていなくて競争率高め。 なの
おつかれ山です⛰️ 2021年11月〜2023年8月までカナダでの生活🇨🇦を過ごした後に日本へ🇯🇵帰ってきました。 ただいま日本🇯🇵 帰国の理由は「うつ病」になったのが理由です。 まだ、なんでうつ病になったのか明確な答えが出せないけど1人で過ごす時間が多かったり誰とも連絡をとらない生活が続いてストレスに気がつくのが遅れてしまったー もうすこしはやく友達や家族と話しができれば病気になるまでにはいたらなかったはず。 まーでもこれも人生経験！ 生きてりゃ良いことあるはず🙆 「う
話はすこし遡りますが、日本を出発してから… 関空 仁川（韓国） バンクーバー カルガリー バンフ という具合にめっちゃくちゃ時間かけて到着。 コロナの影響もあって席はまじでガラガラみんな足を伸ばして横になって寝れるくらい間隔が空いてたので助かりました。 もうね。 着いたらヘトヘト… あ〜はやくシャワー浴びたい〜ってなってました。 夜にバンフついたもんで周りがどんな景色かわからないままスヤスヤ爆睡しちゃいました。 そして、起きたらこの景色！！！！！ ばば〜〜〜ん！！！！ 北
ど〜も！ かなり久しぶりの投稿になってしまいました。 KAITOです。 思えばコロナが流行る前にカナダ🇨🇦に行くぞ！ と決めて… カナダ行きのチケットを買って 準備を着々と進めていたとき。 トルドーさんが国境を閉鎖しました。 その素晴らしい判断によって僕のカナダ🇨🇦の計画が狂っちゃって笑 夏はほとんど夜寝れない。とかあったなー笑 今となっては笑える話ですが、その時期は病院に行ったり🏥 大変でした。 気持ちは的には行けない時期は日本でしかできないことやるぞーってなって
「サーフィンをすると体調が良くなる。」 僕の友達のサーファーたちがいつも口をそろえて言う言葉だ。 冗談半分で聞いていたが、実際に自分が体験してみて継続すると… 疑いが、確信へと変わる。 海から帰えると… 睡眠はぐっすりとれて 寝起きは良好。 カラダに筋肉がつき 健康的な色に 何より疲れない。体力が増えているのを実感する。 でも、効果はこれだけではない。 変な話になるが、精力も増す。笑 コンビニで売ってるドリンクより効き目は確かで、サーファーたちも実感してい
最近みうらじゅん氏の「ない仕事」の作り方を読んでいます。 みうらじゅんさんといえば「タモリ倶楽部」によくでてる人ってくらいで詳しく知らなかったんですが、知れば知るほど面白い方です。 いい意味で変態ってやつです。 その中で「趣味は突き詰める」と少し気になる目次を発見。 趣味の定義は人それぞれだが、みうらじゅんさんの場合は突き詰めなければ意味がないと言っています。 対象そのものが好きだ！と言うくらいではなにも生み出すことができない。 根っからのアーティスト的思考ですね
僕のスキルといえば運の強さ。 実際にこの旅中に仕事が決まるというミラクルもあった。 今思い出すと１週間風呂に入らずに面接を受けに行き、ビール・ピザ・パスタを死ぬほどご馳走になって内定をもらったということになる。 海外だからできるようなことだけど・・・ 旅中にそんなミラクルもあったがヒッチハイクでも起きた。 レヴィーからバンクーバーまで帰ろうとヒッチハイクをはじめた瞬間。 1台目で乗せてくれたのだ！しかも、10時間かかるバンクーバーまでだ。 本当にグーサインを挙げ
noteを始めてまだ１週間くらい。書きたいときはブワァ〜っと書けるんだけど、毎日コツコツと地道に書くのは本当に大変。iphoneのメモ帳に書いたネタが日に日に減っていくのを見て、あせる毎日が続いてる。楽しいから始めたはずのブログがいつの間にか「苦」へと変わってきてます・・・ こういった経験ないですか？ 実は僕、今まさにそんな感じです。 これはまずいと、気持ちを切り替えようとネットで本を購入してみる。 書評ライターである三宅香帆さんの「バズる文章教室」という本。 試し
ある日のカナダでの朝。陽の光と名前のわからないトリのさえずりで目が覚める。僕がテント泊で好きな瞬間だ。不思議なことに鳥は鳥でもカラスだと好きな瞬間から嫌いな瞬間へとはやがわりする。 なんの罪もないカラスには申し訳ないが 「カーカー」で目が覚める朝はまるで母親から 「あんたまだ寝とっとね！はやく起きなさい！」 と言われているのに似ているところがあると思う。 寒さで電池が死なないように寝袋の中で温めていたスマホで時間を確認する。 AM6:00だ。 テント泊の朝は、は
