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  • 死んだ弟の彼女が義妹になったけれど、彼女は僕の事を見ていない

    死んだ弟の彼女が義妹になったけれど、彼女は僕の事を見ていない

  • 本当の勇者は【ぼく】なのに

本日の15分筋トレ完了

今日のメニューは アップライトローイング ダンベルショルダープレス フロントレイズ サイドレイズ バックレイズ #筋トレ #今日の積み上げ

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    • 本日の15分筋トレ完了

      今日のメニューは上腕三頭筋・大殿筋トレーニング 上がらなくなるまでを三回ほどやると 筋肉に効いてきます😆 #筋トレ #今日の積み上げ ■Youtube https://www.youtube.com/channel/UC2V3mw8E83GW1eURQNxIlyA?sub_confirmation=1 ■Twitter https://twitter.com/VN_banana ■Facebook https://www.facebook.com/%E3%82%BF%

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      • 本日の15分筋トレ完了

        今日のメニューは上腕二頭筋トレーニング 上がらなくなるまでを三回ほどやると 筋肉に効いてきます😆 #筋トレ #今日の積み上げ

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        • 本日の15分筋トレ完了

          今日のメニューは 腹筋＆背筋トレーニング #筋トレ #今日の積み上げ ■Youtube https://www.youtube.com/channel/UC2V3mw8E83GW1eURQNxIlyA?sub_confirmation=1 ■Twitter https://twitter.com/VN_banana ■Facebook https://www.facebook.com/%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%92%E3%83%AD%E3%82

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        記事

          本日の15分筋トレ完了

          今日のメニューは アップライトローイング ダンベルショルダープレス フロントレイズ サイドレイズ バックレイズ 効かせて来るまで時間かかるので もうちょっと重いダンベル欲しくなりますねー。 #筋トレ #今日の積み上げ ■Youtube https://www.youtube.com/channel/UC2V3mw8E83GW1eURQNxIlyA?sub_confirmation=1 ■Twitter https://twitter.com/VN_banana ■F

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          今日のランチ

          妻手製の 牡蠣のチーズ焼き＼(^o^)／ 牡蠣自体は、700円くらいとのこと #今日のランチ #ホーチミン #ベトナム

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          本日の15分筋トレ完了

          今日のメニューは懸垂トレーニングと ベンチローイング、広背筋に効いてきます。 Youtubeもやっています。 #筋トレ #今日の積み上げ ■Youtube https://www.youtube.com/channel/UC2V3mw8E83GW1eURQNxIlyA?sub_confirmation=1 ■Twitter https://twitter.com/VN_banana ■Facebook https://www.facebook.com/%E3%82%

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          本日はゾロ目の日 マイプロテインが40～70％OFF

          ダイエットしている方や興味ある方はぜひ。 よかったら動画もみてください

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          Amazonサイバーマンデー　おすすめ商品とサービスを紹介　cybermonday

          電動歯ブラシ、イヤフォン、充電器などがオススメ 上記は通常価格 ■Twitter https://twitter.com/VN_banana ■Facebook https://www.facebook.com/kaise.takahiro ■Note https://note.mu/kaisetakahiro ■タカヒロカイセのプロフィール 貝瀬尊博（かいせたかひろ） 1984年生まれ。東京生まれ、中高は栃木生活。 2007年からベトナム在住。 300名以上会社

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          同一労働同一賃金 始まる。会社が淘汰され、個人として稼ぐ時代へ　2020年施行

          今回は https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000144972.html こちらのHPを見ながら話しています このチャンネルでは生活やビジネスについての話をしていきます！ ■Twitter https://twitter.com/VN_banana ■Facebook https://www.facebook.com/kaise.takahiro ■Note https://note.mu/kaiset

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          タイ・チェンマイの射撃場に行ってきた話

          2019年10月13日　タイの禁酒日 午前中にワット プラタート・ドーイステープに 行く予定しかいれてなかったのですが 案内してくれた人の知人が 射撃場を新しくオープンしたと言うので ついでに案内してもらいました。 場所は市内から近め。タクシーで行くといいと思います。 料金は３コースで 2000バーツ３種類の銃が撃てる（球数は少ない） 1800バーツ２種類の銃が撃てる（球数は中間） 1700バーツ１種類の銃が撃てる（球数が多い） と言う感じでした。 いままでベトナムのクチ

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          高級電動歯ブラシを買ったら子供が歯磨き好きになった話

          どうもタカヒロです。 子育て中の親の悩みは数多くあると思いますが その中の一つに、子供が歯磨きをサボる。キレイに磨けてない。 口が小さすぎてブラッシングが大変。 など色々あると思いますが こちらを購入した所、子供が素直に歯磨きをしてくれるようになりました。 夜に【お父さん歯を磨いてください！】と 自分から声をかけてくるように（笑） 電動なので楽ですし。動くのが面白いのでしょうかね。 実際使ってみると、普通に磨くよりも歯のツヤが断然違うので、電動歯ブラシは手放せなくなりま

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          新時代の覇者となる可能性を秘めたオープンソース開発とは

          今後アツいであろうCPU［RISC-V］についての詳しい話は、 下記記事を読んで頂ければと思いますが 技術的な話は興味ない！　金の話だけ知りたいっ！ っていう人の為にビジネスマンとして覚えておくべき所をまとめます。 オープンソースとは 「公開（open）されたシステムの情報や構造（souce）」 なぜ公開するの？ 単独開発・販売するには費用がかかりすぎるので、外部の人と協力したい 先行企業に市場が寡占されている為、有料では市場に浸透しずらい 研究・技術発表の手法として公

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          MacBook Air 2011を脳移植しつつ使い続けてる話

          今もなおサクサクなMacBook Air 2011 2019年初頭にメインボードがイカれたのですが ベトナムの修理屋に持って行った所 メインボード交換のついでにCPUがインテルになってました。 （インテルはいってーる） Windowsのブートキャンプは試してないので出来るか不明 流石にOSを最新バージョンへはアップデート出来ませんが セキュリティ更新を2019年現在もしてくれます（アップルさんありがとう） 重たい作業は、リモートPCして デスクトップPCにやらせてるの

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          乳首をモザイクで隠したせいで逆に卑猥に　ベトナムの広告

          ベトナムのFacebookで流れていた広告なのですが 乳首がモザイクで隠れているせいで逆に卑猥になってる様に見えますね。 なぜこうしたんでしょうか。 規制した人たちは、これも卑猥だと感じるんでしょうかね？ そう感じる人の方が卑猥な気がします。 -------------- これも時代の流れなのか。。。？　と言う事で ドラゴンボールで比較してみましょう。 ドラゴンボール超　2015年~2018年 ドラゴンボールZ　1989年~1996年 時代の流れとして表現があっさ

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          脳信号を読み取り「考えるだけで動く」外骨格が開発される

          わくわくしますね。 28歳のフランス人男性の患者が装着しているのが、開発された外骨格です。被験者は肩から下が麻痺しており、上腕二頭筋と左手首がわずかに動くだけで、普段は左手で操作できるジョイスティックのついた電動車椅子に乗って生活しているそうです。 仮想空間内でアバターの手足を動かし、ゲームをプレイしたりキャッチボールを行ったりしながら、患者は手を動かしたり関節を動かしたりするシミュレーションを行います。被験者が外骨格を操作できるようになるまで合計で約1カ月半かかり、さら

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