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心と身体のメンテナンス

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定期的な手入れをするためのマニュアル本
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記事一覧

今年も、わたしは頑張らない

いや、やる気出せよって感じですが、出しません。てか、やる気ならそこそこあります。モチベー…

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『モヤモヤは今すぐに晴らす』

読書をしていても  なぜか集中できない 書こうとしても思い浮かばない 分からないけど『モヤ…

こーへい
2年前
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赤信号は止まる「続ける力」のつけ方:中級編③

おはようございます! ヨーペイです! 本日は中級編③ 中級編①コンビニ募金をする 中級編…

よーぺい
2年前
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孤独に病気と闘う人に言葉をかけたい優しいあなたへ

やさしいあなたでも、病気と闘う人がいたらどのように言葉をかけたらいいかわからなくて言葉を…

紗里奈
3年前
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「わたしという壁」

本日の気づき 心を開くって何だろう?って思ったんですが、思考で壁を作らない事だと思うので…

腹を括ってからが、本当のはじまりだと思う

スヌーピーの有名な言葉に、こんなのがあります。「配られたカードで勝負するしかないのさ」ポ…

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18歳差の恋愛において、大切なこと

ぼくの妻は18歳年上です。 出会った時から大切な人で、それは14年経った今も変わりません。むしろ、日を重ねるごとにその想いは強くなっていきます。彼女と出会って、ぼくは大きく変わりました。彼女が好きだった美術や陶磁器、花が大好きになりました。生きる姿勢、人への思いやり、想像力と共感力、誠実であるということ。 彼女の存在抜きに今のぼくは説明できません。彼女のことを誰よりも尊敬し、誰よりも愛おしく想っています。つよさも、よわさも、すべて含めて。 先日、「いい夫婦の日」に二人の

コミュニケーションの裏話① 心との関係。コミュニケーションスキルの前に必要なこと…

ご覧いただきありがとうございます。 NLPトレーナーの淺野高広です。 僕は普段メンタルコー…

#37 何が君の幸せ、何をして喜ぶ

【シロクマ団長 自己優先】 自分心防衛団(じぶんこころぼうえいだん)の シロクマ団長です🐻…

メンタルが豆腐の人向けの、あまり落ち込まないための工夫

質問箱とかやっていると「こんなことがあって落ち込みます。どうしたらいいですか?」「メンタ…

けんすう
6年前
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身体づくりにおいて一番重要なこと

こんにちは、めとです。 僕はTwitterで主に筋肉の写真や動画を載せています。 その中で、あ…

めと
3年前
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「スキで埋め尽くす」

本日の気づき イヤなことを嫌々するのをやめて、好きなことを思い切り楽しむ。とっても簡単な…

戒め

頑張ることはとても大事だと思います。 しかし、間違った頑張りは周りに迷惑をかけると身をも…

酒寄さん
3年前
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DOPE WRAP DEPTH_01 WRAPとは

はじめまして!こんにちは。 WRAP®ファシリテーターのナウシカです。WRAPと書いて“ラップ”と呼びます。このたび、WRAPについての連載をはじめます。どうぞ、よろしくお願いいたします。コラムタイトルは、“ドープ・ラップ・デプス”と読みます。プで韻を踏んでね。 WRAPはわたしにとって生活に欠かせないもので、必要です。知ってとても楽になりましたし、できればみんな使うといいなと思っています、が、するもしないも、もちろん自由なんです。自由なのがとても好きなところです。 生