運動を後回しにしてる人のケツに火つけます!~運動しないとバカになって老化して早死にする理由~ 21 神尾健太∣美と健康の思想家 2019年9月18日 20:16 運動は身体にいい!と、わかっていても後回しにしてしまう人は多いでしょう。この動画講座では、体重を減らしたりダイエットのために運動が必要なのではなく、あらゆる視点から運動することの重要性をお伝えしていきます。なぜ私たちは運動しなければ不健康になるのか?その理由をきちんと理解して、アクティブな毎日を過ごしていきましょう!※※特別無料公開動画※※毎週有料で配信している動画講座を特別に無料配信しています(本編は2019.8/30に神トレON-LINE内で配信したもの)[本編の内容]0:00~0:54挨拶と本編のコンセプト0:55~2:55運動の位置づけの確認2:56~6:00運動が脳にもたらす素晴らしい影響6:01~8:56運動が感情・メンタルに及ぼす好影響8:57~10:52運動のアンチエイジング効果・老化抑制効果①10:53~14:22運動のアンチエイジング効果・老化抑制効果②14:23~15:40運動がもたらすその他のご利益(骨の丈夫さ、腸内環境、睡眠)15:41~19:09エピローグ&ラストメッセージ[参考文献・図書]・GO WILD/John J Ratey & Richard Manning・10%HUMAN/Alanna Collen・The Sharpbrains Guide to Brain Fitness/Alvaro Fernandez,Elkhonon Goldberg,Pascale Michelon・YOUNGER/Sara Gottfried・THE MIND-GUT CONNECTION/Emeran Mayer・CRACKING THE AGING CODE/Josh Mitteldolf,Dorion Saganー~-~-~-~-~-~-~-~-~ー~-神尾健太のオンラインサロン[神トレON-LINE]!!絶賛メンバー募集中!!コンテンツ①20分程度の“ホームトレーニング動画”を毎週LIVE配信でお届け!コンテンツ②15分程度の知って得する“プチ講座”を毎週LIVE配信でお届け!コンテンツ③神尾書き下ろしの“記事”が月4本程度読める!また、LIVEに参加できればその場で質問できるし、その他のメンバーとの交流も楽しめます。なかなか一人では続かないホームトレーニングを神尾健太のオンラインサロンに入って、楽しく・正しく継続してみませんか?今なら通常2800円/月のところ、[2000円/月]で参加できます!!まずは2週間の無料トライアルから気軽にお試しください☆神トレON-LINEの詳細&お申し込みはこちらから→https://wp.me/P9oEaZ-oK #健康 #美容 #運動 #アンチエイジング #運動不足 #老化 21 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート