運動を後回しにしてる人のケツに火つけます！～運動しないとバカになって老化して早死にする理由～
この動画講座では、体重を減らしたりダイエットのために運動が必要なのではなく、あらゆる視点から運動することの重要性をお伝えしていきます。
なぜ私たちは運動しなければ不健康になるのか？その理由をきちんと理解して、アクティブな毎日を過ごしていきましょう！
※※特別無料公開動画※※
毎週有料で配信している動画講座を特別に無料配信しています
（本編は2019.8/30に神トレON-LINE内で配信したもの）
［本編の内容］
0:00~0:54
挨拶と本編のコンセプト
0:55~2:55
運動の位置づけの確認
2:56~6:00
運動が脳にもたらす素晴らしい影響
6:01~8:56
運動が感情・メンタルに及ぼす好影響
8:57~10:52
運動のアンチエイジング効果・老化抑制効果①
10:53~14:22
運動のアンチエイジング効果・老化抑制効果②
14:23~15:40
運動がもたらすその他のご利益（骨の丈夫さ、腸内環境、睡眠）
15:41~19:09
エピローグ＆ラストメッセージ
［参考文献・図書］
・GO WILD/John J Ratey & Richard Manning
・10%HUMAN/Alanna Collen
・The Sharpbrains Guide to Brain Fitness/Alvaro Fernandez,Elkhonon Goldberg,Pascale Michelon
・YOUNGER/Sara Gottfried
・THE MIND-GUT CONNECTION/Emeran Mayer
・CRACKING THE AGING CODE/Josh Mitteldolf,Dorion Sagan
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