失敗した時に落ち込むのは
落ち込む必要があるから

おかげで
次に同じ失敗を繰り返さないように学習できる

壁に当たった時に思い悩むのは
思い悩む必要があるから

おかげで
どうすればこの壁を突破できるかたくさん検討できる

未知なる挑戦に向かう前に不安になるのは
不安になる必要があるからだ

おかげで
あらかじめリスクを計算することができる

私たちが経験するネガティブな感情は
生存に役立つ本能である

そもそも感情は
無意識的に沸き起こる

意識には
いかなる感情を経験するのかどうかを選択する権限を与えられていない

おそらく皆さんも納得してくれる思うのだが
これまで一度だって
自分が経験したい感情を自分で選ぶことが出来た瞬間なんてないだろう

ネガティブな感情は
進化の過程を生き抜いた祖先たちからのメッセージだ

そしてネガティブな感情を
生き残る確率を高めてくれる装置だと考えれば
その考え自体がポジティブである

したがって
ネガティブな感情はポジティブな機能と言える