前側に重心が乗ると、大腿四頭筋などの前側の筋肉が緊張する。

後側に重心が乗ると、ハムストや大臀筋などの後側の筋肉が緊張する。

つまり、重心の位置で使われる筋肉、そして、得意の運動がある程度わかる…

4スタンス理論は、前と後に加えて、内側と外側の4つのタイプに分けて理論化したもの。

独自で研究すればするほど、4スタンス理論に近づくと同時に、それだけでは説明できない、

身体の使い方の面白さがあります。

その一つが、モノを持った時の身体の反応（腕の使い方）

バトミントンのラケットの先端を最速で走らせよしたら、腕を柔らかく使うと思います。

逆に、重いハンマーの先端を、最大出力させようと思ったら、そのバトミントンの使い方とは違う使い方をすると思います。

多分、腕を固める感覚、もしくは関節をキープするような感覚…ではないでしょうか？


要するに…

「持っている物体が軽いほど、腕は柔らかく、持っている物体が重いほど、腕を固めて使う傾向がある」

テニスラケットの重さは、かなり絶妙で、軽すぎず重すぎず。


なので、プレイヤーによって、腕を柔らかく使う人もいれば、腕を固めて（もしくは関節キープ）使う人もいます。


もちろん、両方を使い分けるんですが。


基本的な使い方として、得意不得意がプレイヤーによって分かれます。

ある程度のテニス経験者なら、ボレーで、柔らかいボレーの人と、固いボレーの人、という表現で、何となくイメージしてもらえると思います。


これはどちらが良いか、悪いかの話では、どちらの方が得意か苦手かの、個人の特性のタイプの話です。

この使い方の違いを、２つの言葉で言語化してみました。


それが…

剛タイプと柔タイプ

それらの特徴をざっくり書いてみました。