ただ生き延びる（20240122-20240128）痩せスイッチ入った。
今週は，ほぼ餌を食べることを継続しました。金曜日にチートで焼肉。土曜日に一日断食をして９０㎏を切りました。
納豆と玄米もち麦飯がかなり優秀な餌です。「まごはやさしい」ふりかけで風味が増します。
見て！このドロドロ！まさに餌。
玄米もち麦飯と自然派惣菜も良しとしましょう。
この日はカレー大盛りでチートしようと思っていたのですが，その店が休み。図らずも蕎麦を食べてセーフ。
夜，空腹で作ったのが，かなり優秀な餌になりました。糖質ゼロ麺＋豆腐＋豚汁。決め手は味の素。かなりの満足感。でも罪悪感はなし。あなたにサポートしていただいた資金は，インクルーシブ教育を進めるため大事に使わせていただきます。