ただ生き延びる(20231218-20231224)年末年始,誘惑に負けるな。 24 佐渡インクルーシブ教育プロジェクト:村田 圭 2023年12月25日 12:47 休日って,エネルギー使わないんですよ。気も,頭も使ってないから。 だから,あんまり食べなくてもいいんですよ。我慢できるんですよ。 仕事中はね,食べないともたないからね。 ストレスを解消するという意味もね,あるよね。言い訳なんだけどね。 今年のクリスマスケーキはピスタチオ!来年は普通の生クリームのになりそうです。 冬休みは,妻に付き合いつつも,極力抑える。…と,毎年誓って,挫折しています。 #ダイエット #ファスティング #タンパク質 #食物繊維 #生活習慣病 #心筋梗塞 #塩分 #腹八分 24 あなたにサポートしていただいた資金は,インクルーシブ教育を進めるため大事に使わせていただきます。 記事をサポート