おはようございます☀
マツケンです☺️

もうすぐ夏❗️

夏といえば

キュウリ🥒

夏じゃなくても
美味しいけど😆

巷のキュウリのイメージ

第一位栄養がない
第二位ただの水分

😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳

凄い言われよう😅

でも

違うんですよー‼️‼️‼️

確かに

キュウリの

95%以上は水分です🥒

キュウリが

栄養がないと

言われてるのは

ギネス記録の登録名

Least calorific fruit
(最も熱量が低い果実）

この熱量の部分が

いつのまにか

栄養に

すり替わってしまっただけ‼️‼️‼️‼️

キュウリの効果は

凄いんですよ☺️♬

さて

一緒にみていきましょう✨

利尿作用によるむくみ改善

キュウリに含まれるカリウム❗️
利尿作用がありむくみ改善へ👍

さらに

カリウムのナトリウム排出作用により
高血圧予防にも⭕️

ダイエット効果

脂肪分解に役立つ酵素

ホスホリパーゼがダイエットを促進👍

気になるカロリーは
100gあたり14kcal😆

動脈硬化予防

香気成分ピラジン❗️
血栓や血液凝固を防ぎます👍

さぁ
キュウリを
食べて
健康と減量に役立てましょ😚

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