おはようございます☀ケンティです！ お客様は、人生の幸せのために一生懸命。 その手伝いが出来るケンティは、一番幸せかもしれない✨ 今日も最高の1日にしましょう！ #スキしてみて#エッセイ

ダイエットに必須！揃えてほしいたんぱく質食材🍽

こんにちは！ケンティです！ 今日は、ダイエット中（ローファットダイエット）に揃えてほしいたんぱく質について書きたいと思います。 ※ローファットダイエットとは →脂質を抑えるダイエットのこと！ 皆さん、冷蔵庫の中身はダイエット仕様になっていますか？ ドキってした人もいるのではないでしょうか💡 ダイエットが継続できない理由は、冷蔵庫の食材不足です！ 今から紹介する食材を揃えて常にストックがある状態にしておきましょう♪ それでは、ケンティがダイエット中に揃えてほしい食材発表〜

ボディメイク初心者必見！揃えてほしいサプリ2選！

こんばんは！ケンティです！ 今日は「ボディメイク初心者必見！揃えて欲しいサプリ2選」について、 書きたいと思います。 皆さんは、サプリメントどのように選びますか？ サプリメントと言っても、たくさんの商品があってどれを選べば良いか迷ってしまいますよね。。 ケンティも最初は何もわからず、たくさんのサプリメントを飲んでいました！ （トップ写真はその一部です） 2つのサプリを紹介する前に知っていて欲しいことをお伝えします↓↓ まずは、ここが大切なポイントになります！ たくさん

おはようございます☀ケンティです！ トレーニングを始めると必ず言われることがあります。 「何目指しているの？」 こう言われたら、逆に言い返しましょう！ 「逆に何も目指してないの？」って✨ 他人と比べず、コツコツ目標に向かって頑張っていきましょう🔥 #スキしてみて

おはようございます☀ケンティです！ 腸内環境を整える為に必要なことは、 食べないことが大切✨ ◯◯を食べれば腸内環境改善って言葉に惑わされず、空腹を作ってみよう！ 空腹のメリットについては、ケンティの記事をチェック✔️ 今日も最高の1日になりますように🔥 #スキしてみて

おはようございます☀ケンティです！ 「大きく変わる」と書いて、 「大変」と読みます✨ 大変な時こそ、大きく変われるチャンス🔥 今日も最高の1日にしましょう！ #スキしてみて #エッセイ

おはようございます☀ケンティです！ 伊豆半島の山頂に本殿を構える雲見浅間神社。 登山途中に見えた絶景スポット✨ 大自然は力を与えてくれますね！ 今日、明日という概念は捨てて、 大自然のように「今」を全力で生きる！ そんな1日にしましょう🔥 #スキしてみて

おはようございます☀ケンティです！ 人から貰ったものに価値がある。 それがいくらかは関係ない。 その人の想いが詰まっているから✨ 皆さんは、お気に入りのアクセサリーありますか？ 今日も最高の1日にしましょう！！ #スキしてみて

旅行 #富津海岸リゾート🏝

こんにちは！ケンティです！ 先日、旅行に行ってきました✨ 今回は、旅行について書きたいと思います。 写真も多く載せていくので、リラックスしながら読んで頂けたら嬉しいです♪ それでは、いきましょう！ まず、今回の旅行先に選んだ場所は、千葉県にある富津海岸の別荘地です！ 宿泊場所は、「スミスのいえ 富津竹岡」という場所になります。詳しくはこちらから↓↓↓ 東京湾を一望できる絶景と大きな窓で開放的な室内でした！バルコニーもあり、外ではBBQも楽しめます！ドラム式洗濯機・洗剤

おはようございます☀ケンティです！ 都会のコンクリートジャングルから離れ、 大自然の別荘地へ行ってきました！ 心も身体もリフレッシュ完了🔥 皆さん、リフレッシュ出来てますか？ 旅行おすすめです♪ 今日も最高の1日にしましょう！ #スキしてみて #エッセイ

おはようございます☀ケンティです！ 思い通りにならなくても、 やってきた通りになる。 今の積み重ねが未来を作る。 心の火を燃やし続けよう🔥 今日も最高の1日にしましょう！ #スキしてみて #エッセイ

おはようございます☀ケンティです！ 雨の日も晴れに変える魔法は、マインドセット！ 心は常に晴れにしましょう♪ 天気は変えられなくても、心の天気は自分で変えられる🔥 今日も最高の1日にしましょう！！ #スキしてみて #エッセイ