"５分だけ習慣法"で全て上手くいく。
とりあえず準備して「5分だけ」と思ってジムに行く。とりあえず本を開いて「5分だけ」と思って勉強する。そんな風に「5分だけ」と思って始めた結果、どれも気づいたら1時間以上経過してるし、気が付いたら6ヶ月、1年、3年って何事も継続できる！