2023年4月1日

増量サイクルを１ヶ月延長してオフサイクルを迎えた。オフではHCGを使用しながら現状維持程度で様子を見た。但しステロイドの効果が残っているうちは増量を継続した。

薬の効果が薄まり落ち着いたところで食事はやや控えめに摂取。主には炭水化物を少し減らして、その分はタンパク質で補った。毎朝恒例の体重チェックを行いながら食事量をコントロールしていく。

そうしている内に１ヶ月のオフが終わり。次のサイクルを開始。サイクルを始める前に血液検査で健康チェックを行い異常が無いかを確認した。結果はとくに問題なし。肝機能なども正常のようだ。

健康状態に異常は無かったが、TMTの様な強いステロイドは長期間使用すると身体にも負担となる。今回のサイクルでは薬剤を変更して様子を見るものとした。選択したのは「サスタノン」と「デカ」である。

サイクルは2ヶ月を予定して、サスタノン1mLにデカ1mLをスタックさせて使用する事とした。注射は週3度行う。前回のサイクルで得た筋肉、筋力はオフが１ヶ月と短かった事もあり、衰えは無く非常に調子が良い。ここで更に2ヶ月の増量サイクルを行う事で身体は更なる成長を遂げるだろう。

サイクル中は食事量を増やして身体に十分な栄養を送り込む。全体的なカロリーも当然増えていくが、一番重要視するのは炭水化物の量である。一般的には炭水化物3に対してタンパク質が1と言うのが身体を作る上での黄金比等とも言われる。

タンパク質も大事ではあるが、炭水化物も意識的に摂取していかなければならない。私の経験からも言える事だが、炭水化物を積極的に摂りだしてからは身体も大きく変化した。
トレーニングも勿論大事ではあるが食事管理を決して怠ってはならないと思う。しっかりトレーニングをしてしっかり食べる。これが重要だ。