うつ病、神経症、統合失調症、パニック症・・etc
○○「症」とつくようになっていれば、
気がとても低下しているといえる状態なのです。
そして、このような状態は、
「ストレス」にとても敏感で繊細な状態になっていることが多く、
一般的な人が感じる「ストレス」にも過敏に反応しやすい状態になっています。
そして、そのストレスに負けてしまって、また自分を責めたり、生命維持本能が働き身を護るために、過剰に攻撃的になったり、自分を大きく見せようと嘘や大げさなことを振る舞ったり、またはふさぎ込んだりするような傾向が多々あります。
ストレスに参りやすい状態になっているのです。
そんな状態の時は、まず一時の期間ストレスを回避して、
「気」の回復を待ちます。
そして、徐々にストレスを受けてみて、難しければまた回避としてゆき、
振幅を挟めることが改善に向かわせ、ストレスに耐性をつけます。
ストレスに耐性を付けるには「気」が必要で、
「気」は呼吸から簡単に取り込むことができます。
その根拠や理由は、科学的・医学的に調べて、理解してみると
飛躍的に効果が上がります。