たった１３㎏のダンベルで大腿四頭筋を追い込む方法
筋トレ初心者に向けてYouTubeを投稿しています。
てっぽうだま筋トレチャンネルです。
今回は、たった１３㎏のダンベルを使って、大腿四頭筋を追い込む種目を紹介しています。
自宅でも出来るため、是非参考にしてみて下さいね
サポート100円していただけたら、私のnoteで「YouTubeを宣伝」のお仕事させて頂きます。サポート後のメッセージにて宣伝したいYouTubeのURLとタイトル、付けてほしいタグを教えてください。頑張りますのでよろしくお願いします。