さて、きょうの料理は何にしよう？

ここ何年か急に太りだし、気づいてみたらメタボ一直線に…(汗)

何か運動しなきゃと、ルームランナーを買うも長く続かず…

ならば食生活の見直しをと…

基本的に食事は問題ないのだが、甘いものが大好きで、間食がまずいと思い、週に一度のご褒美に甘いものを食べて、それ以外は規則正しい食生活を送ろうと…

その手助けの一部として、最近流行りの内臓脂肪を減らす？ヨーグルトに手を出し始めました。

果たして本当に効果があるのか…

とりあえずはしばらく続けてみようかと。

どなたか同じ悩みをお持ちでこんなんいいですよ〜とかあったらぜひぜひ教えてください。

でわでわ😄😄😄