内臓脂肪

腸を制すものは  健康を制す

腸の働き

生物はもともと腸しかない時代があった。

脳は腸と近い構造。  

原始的な生物は脳がない…ミミズもそう

今人間は腸と脳と両方で考えている

現代人の腸

※ポリープの80%はがんになる一歩手前の状態

予防医療普及協会より➡

★一種類の食物繊維(サプリ)“だけ”の摂取はポリープになりやすい

★食物繊維はたくさんとればとるほど癌が予防できる“魔法の食物”でない

★乳酸菌を飲んで

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食べ物と内臓の働き

胃の働き

胃は、

横隔膜、肝臓、脾臓、腸に繋がっている

胃液の分泌は3つの層に分かれると言われている

①頭相☞②胃相☞③腸相の順番で消化される

①食べ物が入ってきたよー(視覚・嗅覚・聴覚)刺激で、唾液の分泌が行われる

②食べ物が胃の中に入り胃液が分泌され、胃が膨らみ(伸展)蠕動引導がおこる

③食べ物が12指腸に押し出され腸壁が伸展、胃の蠕動運動を抑える

食べ物の移送時間

炭水化物

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わたしのダイエット日記 vol.4〜低脂肪がもたらす恐ろしい効果〜

ダイエットを始めるのあたり、おもしろい映画をNetflixで見つけました。『甘くない砂糖の話』(原題:That Sugar Film)。オーストラリアの映画監督デイモンが、砂糖を積極的に摂る食事を通して、どう体が変わっていくのかを体験したレポートです。

低脂肪は、砂糖の摂取を促す。

アイゼンハワー大統領が心臓の病気にかかった時、脂肪が問題なのか、砂糖が問題なのかが議論になりました。それから19

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代謝について

人間の代謝活動は

基礎代謝
活動代謝
食事代謝

の3種類がある。

生命活動を維持するために消費するエネルギーが「基礎代謝」。

血液を全身に送ったり、呼吸をして酸素を取り入れたりと内臓が動くのに必要とする。
じっとしていても勝手に消費されるエネルギー。

次に

体を動かすことによって消費するエネルギーが「活動代謝」。

最後に

摂り入れた食物を分解・消化・吸収するために食後すぐに消費され

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2019年7月20日 新製品や期間限定などには、めっぽう弱い

アルコールなどの酒類をやめたのは、2017年8月。

9月1日から今日まで、アルコールは1滴も口にしていない。

クリスマスも誕生日も正月だって、絶対に飲まない。お酒は、大好きだった。毎晩飲んでいたなぁ〜

飲み出したら止まらない。酔いつぶれるまで飲む事が多い。

けど、精神疾患になった、毎日がすごく辛くて、お酒で紛らわした。お酒を飲むと少し気持ちが楽になった。

少しだけ楽しい気持ちになった。お

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内脂サポート モニター 500円で試せる 【ファンケルの機能性表示食品】

ファンケルの内脂サポートは、体重・体脂肪を減らせるダイエットサプリです。

体脂肪が減るのを臨床試験済みで、機能性表示食品の認可を得ています。

まだ飲み始めて1ヶ月あたりですが、お腹周りの脂肪が付きにくくなったような感じがします。

これからも続けて、健康になりたいです。

初めての方は500円で試せます♪
今、WEB限定の毎月先着5000名様の人数限定キャンペーンになります。

>>★ファンケ

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内蔵脂肪を減らし方は?皮下脂肪との違いを踏まえた食事と運動のコツ

瘦せようと思い立ったら、まず思いつくことは、「運動」や「食事制限」ですね。

ですが、自分がどんなタイプの太り方をしているのか良く知ることが大切です。

やみくもに食事制限やハードな運動をしても、その方法が自分の太りかたに効果的な方法がでなければ、つらいだけで終わってしまいます。

肥満には「皮下脂肪型」と「内蔵脂肪型」があります。

近年の日本では欧米の人のように、ぱっと見て太っていることがわか

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ファンケル内脂サポート効果 500円で試せました

年齢を重ねるごとに、体重や体脂肪を減らすのがキツくなってきます。

内脂サポートは、体重・体脂肪を減らす機能性表示食品です。
体重・体脂肪を減らす効果が認められている成分が入っているということです。

飲み続けて、余計な脂肪をすっきり落としたいですよね。

初めての方は500円で試すことができます。

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サプリメントを摂る時間に決まりは

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内脂サポート トライアル 500円 【体重・体脂肪を減らす機能性表示食品】

ファンケルの内脂サポートは、とてもコストパフォーマンスに優れた体重・体脂肪減らしを助けるサプリメントです。

内脂サポート は体重・体脂肪を減らす機能性表示食品です。

臨床試験済みで安心できます。

初めての方は500円で試せてお得です。

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CMで気になっていた内脂サポートの口コミや評判が高評価だったので、試しに始めてみました。

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今日から即実践!内臓脂肪撃退♫

みなさん、こんにちは♫

どんちゃんです☺️💡

今日はいい天気ですね!
朝日みなさん浴びてますか〜?😆

さあ、内臓脂肪を減らす最後の2つのポイントをお伝えしたいと思います♪

4.いつでもどこでもドローイン!

ドローインってなんぞや?と思いますよね!
やり方はとっても簡単です♫

背筋を伸ばして、いい姿勢をキープし、
お腹と背中をくっつけるイメージで
引っ込ませます!
その時呼吸は普段と

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