パン大好き親子、朝パンから卒業

健康のために食生活の改善を始めたものの 朝のパンをやめることがなかなかできなかった。 私も4歳の娘も朝は甘いものが欲しくて パンが大好き。 小麦が絶対だめだー！という考えではないので たまーに食べるのはもちろんOKだけど 小麦を控えたら体調は変わるのか というのを試してみたかったので 毎日は控えるようにしたい そして、朝食をパン→お米にシフトしたい、、 と思っていたところ。 「あさは、あまいのがいいの～おにぎぎはいやなの～」という娘に 「そうだよね、ママも甘いの食べた

「＃ていねいな暮らし」がちょっとだけわかった気がする

インスタグラムでよく見かけた「＃ていねいな暮らし」という ハッシュタグ。 初めて見たときは、意味がよくわからなかった。 「無添加」「オーガニック」「無農薬」「ノンケミカル」な 食品や洗剤、化粧品を選んでいたり 小麦の摂取を控えるグルテンフリーな食生活だったり。 コットンやリネンの服に包まれて、 体の調子に合わせてハーブティーを嗜むナチュラル感満載な暮らし。 そして、最低限の必要なものしかもたないミニマリストの方々も。 正直、最初は 「意識高い系なの？かっこつけてるの？」と

昨晩10時頃から蕁麻疹が出て、もう朝の4時20分。今日は瞼も腫れてて重たい。腕がボコボコで痒くて仕方ない。一睡もできてない、、結構ツラいです。今日また病院に行こう。。

4歳のやさしさ

今朝、４歳年少さんの娘が お友達にお手紙を書いて 折り紙でハート形を切って作って 通園かばんに忍ばせていた。 幼稚園へ向かう自転車で 「〇〇(お友達)ちゃんね、朝おかあしゃんにあいたいよーって 泣いてるから、あげようと思って。 お給食食べたら、おかあしゃんにあえるよーって これあげるの。」 と教えてくれた。 内心、「なんて優しい子なの・・！」と 親バカが炸裂しそうになったのだけど そこは冷静に。 「娘ちゃんは、お友達の気持ちを考えて プレゼントしようとしたんだね。 お手

蕁麻疹との闘い、3か月目に突入

４月に蕁麻疹が出てから、なかなか完治せず ３か月が経過した。 最初に症状が出た１週間は、 全身赤いぼこぼこが広がって眠れないほど痒く １か月続いたところで もう耐えられないと思い 皮膚科へ行った。 それから飲み薬を飲んで 一部赤い斑点が出るくらいで収まっていたものが 先週からまたひどい痒みと赤いぼつぼつに 襲われている。 先週から出ているのは、顔と首と肘下。 おそらく先週家族で出かけた際に 長時間外にいたため やはり日光が原因かも・・？というところ。 蕁麻疹の大半は原

おうちを整えたら変わってきたこと

前回書いた記事から、気づけば3か月ほどたってしまっていました。 ちょうど娘が春休みに入ったタイミングで時間がなくなり 頭の中に書きたいことはあったものの書けないで過ぎていってました・・。 ４月は、重い腰をあげてハローワークに失業保険の手当の手続きに行き 現在も引き続き通い中。 そして４月は幼稚園の早帰りや行事等があり、気づけばGWに突入・・・ GWが明けてから、「よし！」と相当意気込み、おうちの収納を徹底的に 見直しを開始。 半年くらい間にも断捨離はしたのだけど、その時

生きづらさを生む「キャラ設定」

最近、寝つけない日が続いている。今は午前０時３０分。 寝つけない時は頭の中にモヤモヤした考えが無限ループしているときだ。 でも決定的な理由がなんなのか自分でもよくわからない。 毎日目にする戦争の映像、地震や恐ろしい事件のニュース、そろそろ動かねばならないハローワークでの失業保険の手続き、、、 多分色々と複合的に原因があるのだろう。 一昨日見終わった韓国ドラマ「まぶしくて」も、ファンタジーラブコメだと思って見始めたのが、とてもとても考えさせられる辛い内容だったので、いまだその

ツンデレな娘とだめ母なわたし

3歳11ヶ月の娘はパパが大好きだ。 理由は「だってパパ怒らないもん！優しいもーん！」とのこと。 そりゃそうだ。パパは平日朝7時には家を出て、帰宅時間は21時半頃だから、休日しかたくさん会えないレアキャラなんだもの。 それにパパは尋常じゃなく優しい。 だから私がちょーっと「自分でこれだけお片づけしてね！」というだけで「ママ怒ったーー！」と大騒ぎ。 パパが帰ってくるとぎゅーぎゅーくっついて、「パパだーいすき、ママは来ないでー！」って言われる時もある。 今週は体調不良で3日間

知らない人によく話しかけられる私

今日もおつかれさまです。 昨日の朝、自転車で信号待ちをしていると 「やっぱあれやな、過去をいつまでも引きずっとったらいかんよな！」と突然知らないおじいさんに話しかけられました。 私「そうですね〜、ははは」 おじいさん「ほら、あんたもそれでも嫌なこととかあったこと、あるやろ？ 私「ありますよ〜、ふふふ」 おじいさん「そうやって前向いて進んで行かなな！」 私「そうですね〜、ふふ」 おじいさん「わし変な人に見えんやろ？駅とかで叫んでるおかしいやつと違うで？一緒に見えるか？」 私

一人っ子問題

今日もお疲れ様です。 私には娘が1人いて、今3歳10ヶ月です。 一人っ子というと 可哀想、わがまま、兄弟いた方がいいよ と死ぬほど言われますよね。笑 私は7歳の時に、兄が病気で亡くなったので、後天性？の一人っ子です。 兄弟がいた事はあまり人に話さなかったので 一人っ子ってやっぱワガママなの？ なんでも買ってもらえるんでしょ？いいよね〜 食べるの遅いよね〜さすが一人っ子 などなど山ほど言われて来ました。 でも、他人にそんなこと言える人の方がよほどワガママだと思うんです

自己肯定感マイナスレベルな私の子供時代と、自分にかけてあげたい言葉

なんでこんなに自己肯定感が低いんだろう？と考えると 原因は子供時代にあったんじゃないかと この１年間考えに考えて辿り着きました。 そんな私の子供時代について紹介し 子供の時の私にかけてあげたい言葉を書いていきたいと思います。 私の子供時代私は、平成の最初に程よい田舎で生まれました。 小さい頃は、お姫様に憧れる可愛いものが大好きな 大人しめな女の子でした。 幼稚園の間中は兄が入院しており、母も付きっ切りで病院にいたため 祖父母とともに日常生活を送っていました。 小学校に入

落ち込みが続く今日この頃

空が淀んでいたり、気温が低かったりすると気分が落ち込みやすかったりしませんか？ 私はどうやらそのようなのです。 昔は、天気が悪いと頭痛や皮膚が痒くなることが多かったのですが、最近はもっぱら心に大きく影響を受けます。 そして気温の低下に加え、ネットやテレビから流れる悲しいニュース。 見なければいいのに見てしまう、同級生の華々しいインスタグラム。 そんなものを目にしては心にダメージを受け、ああ、10年前に戻ってやり直したい。いや、15年前かも。 と、絶対不可能なことを考えて