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ギャンブル依存症です。 何度も脱却したいと決意しましたが、すぐに挫折しています。 20…

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ギャンブル依存症です。 何度も脱却したいと決意しましたが、すぐに挫折しています。 2021年8月17日、今日も失敗しました。30代後半なんとか人生を立て直したいです。 noteで日々の状況を発信することで、自分自身を見つめ直し、今度こそギャンブル断ちを成功させたいです。

ギャンブル依存症の分かち合い（テーマ：希望）

数日前に４０歳の誕生日を迎えた。 節目の誕生日というものは、印象深いもので２０歳、３０歳の誕生日に何をしていたか、はっきりと覚えているものだ。 ２０歳の頃は、ちょうど関西で一人暮らしを始めたばかりの時期で、ひとり誕生日を祝った。大学生にしてはちょっと奮発をし、980円のステーキ肉を買って、焼いて食べた。肉に下味をつけることも知らなかったためか、あまり美味しくなく、こんなものかと思った記憶がある。 具体的な夢をもった青年ではなかったが、まだギャンブルにも出会っておらず、き

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    • ＜脱ギャンブル：505日目＞お久しぶりです。

      お久しぶりです。 ２０２１年８月に脱ギャンブルを宣言してから、もう２年が経つのですね。 結局noteの宣言は意味を為さず、私は１週間で再びギャンブルの泥沼に溺れていきました。 　　　　　　・ 　　　　　　・ 　　　　　　・ しかし、その後、ある転機が訪れ、２０２２年２月から、脱ギャンブルを５０５日間継続することが出来ています。 この１年５か月、本当にいろいろな経験をさせてもらいました。 あの時とは異なり、今も苦しむ仲間のために、私の経験が参考になれば、という気持ちでn

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      • ＜脱ギャンブル：4-5日目＞今日の振り返り

        今週の土日は競馬に手を出さなかった！ 資格試験の勉強に専念できたのが良かったかな。競馬のことを忘れることができたよ。ギャンブルを辞めるには、何か他に夢中になるものを探せばよいというけれど、趣味がない人間なんだよね。。。何か見つかればよいが。 あとnoteで宣言してから、すこしセーブできるようになったかな。 誰かが見ているという意識が芽生えて我慢できるようになった。 ・・・まあ、ほとんどview数ないんですけどね。笑 この調子で来週も頑張ろう！！

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        • ＜脱ギャンブル：3日目＞今日の振り返り

          時間ギリギリになりました！ 今日は無理せずに頑張れた！ 土日も頑張る！！

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        ギャンブル依存症の分かち合い（テーマ：希望）

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          ＜脱ギャンブル：2日目＞今日の振り返り

          今日は久々に会社へ出社した。在宅よりも仕事に集中できることもあって、ほとんど競馬のことを考えずにすんだ。 ギャンブル依存症から脱却した人の経験談をみると、「辞めたい」と過度に考えるより、「やろうと思えばいつでもやれる」ぐらいの軽い気持ちでいた方が良いらしい。 まだギャンブルを辞めて2日しか経っていない。大体これまでのパターンだと、土日になるとJRAに手を出してしまう、給料日で金銭的に余裕がでると手を出してしまう。ということが多かった。 明後日にはまた土日がやってくる。ま

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          ＜脱ギャンブル：2日目＞今日の振り返り

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          ＜脱ギャンブル：1日目＞今日の振り返り

          今日は競馬に手を出さなかった。 最近はテレワークが続いていて、一人で家で仕事をしている日が多い。仕事の合間などに、ついついネットで馬券を買ってしまうことが多かった。数百円ぐらいなら良いかな、と思って購入してしまうと、その日はもう終わり。。ハズレたら負けを取り戻そうと追加で購入してしまうし、当たっても欲が出て追加で購入してしまう。そして最終的には数万円単位で負ける。そんな日が続いていた。 昨日辞めると決心してから、PAT、SPAT4、楽天競馬の購入限度額を0円設定にした。こ

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          ＜脱ギャンブル：1日目＞今日の振り返り

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          ＜脱ギャンブル：0日目＞自己紹介

          ギャンブル依存症で悩んでいます。 23歳の頃に競馬に手を出して、徐々にかける金額が増えていき、借金を重ねるようになりました。 これまでギャンブルが原因で、色々な人に不愉快な思いや、迷惑をかけてきました。何度も何度もギャンブルを辞めたいと思いましたが、すぐに手を出してしまいます。 昨夜も辞めようと思いましたが、本日すぐに挫折し、ネットで馬券を購入してしまいました。本当に自分が恐ろしくて情けないです。 noteに日々の状況を綴ることで、自分を見つめ直し、また誰かに監視してい

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          ＜脱ギャンブル：0日目＞自己紹介

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