ストレスが、今後の不安が、、なんて悩んでいる方に朗報です

ノートでその不安を打ち消す方法があるんです
おい、そんなノートだけで打ち消す方法があるのか？そう思いますよね笑、僕も最初はそうでした

でも、これを実際にやってみると、あら不思議
心がスッキリしたんですね

では、具体的な方法ですが
まず、ノートとタイマーを準備中

15分タイマーをセット
あとは、ひたすらにノートに心に浮かぶ感情を書きまくる

タイマーがなったらストップ！

といったかんじ、心がスッキリしますよ

この手法は科学的にも証明されているみたいです。

定期的に、または毎晩やりたいですな

それでは