コジエリ@食と体の使い方

外資系企業で17年間ビジネス研修講師の傍ら 15年間食と体の使い方を学ぶ。 40代-5…

コジエリ@食と体の使い方

外資系企業で17年間ビジネス研修講師の傍ら 15年間食と体の使い方を学ぶ。 40代-50代の女性に向けて10年後も健康な体を手に入れるための整え方をブログで発信中。 国際薬膳師、中医師専科修了、望診診断士、マクロビリマメディカルシェフ、ローフードマイスター、アロマテラピー1級

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令和6年能登半島地震

明けましておめでとうごさいます。 今年もよろしくお願いいたします。 弟が82歳の母が元気なうちに旅行に連れていこうと能登半島の和倉温泉に行ってきました。 そして なんと 私たちが帰った次の日に七尾湾で震度7の地震が発生❗️ 平和に走ってきた里山ロードも亀裂がはいり、 お寿司の美味しい七尾の街も家が倒壊し、お亡くなりになった方も💦 お正月の買い物をした道の駅の食祭市場や 自由が丘のモンサンクレールの辻口さんが 和倉温泉ご出身ということで 美術館が併設のカフェや 泊ま

    • 新宿御苑の紅葉ライトアップ

      今年は京都に行けなかったけど 妹と大学受験の姪っ子ちゃんと 新宿御苑のライトアップに行ってきました。 二条城も佐賀もガラガラだったのに さすが東京 すごい人😅 でもとても綺麗な紅葉やプラタナスか見れて、今学校と家の往復しかしてなく、久しぶりに自然をみたと姪っ子ちゃんも喜んでいてよかったなと❤️

      • 予約のとれない代々木ヒナベネコ

        テレビのソロ活女子で紹介されていた予約のヒナベネコさん 予約が2ヶ月先まで埋まっていて やっと行くことができました 古民家を改装してお店は3名以上だと2階の個室が使えます。 友達のお家に来ているようにくつろいで食べることができます。 時間は90分 沢山の生薬を一つづつ説明しながらお鍋にいれてくれます。 美肌、血の巡りをよくするもの、勉強したのに忘れている生薬もいくつかありました 見た目ほど辛くなく 食べているとポカポカしてきます。 お肉もお野菜も美味しく、最後はラー

        • アーユルベーダでデドックス

          最近 アーユルベーダとかスパイスとかにハマっていてカレーばかり食べています😅 マクロビではスパイスは陰性で体を冷やすので食べてなかったのですが、スパイスの持つ力がすごすぎて ものすごいデドックスで体がスッキリ! 本場のスリランカでアーユルベーダやったら 大変なことになるんだろうなと 友達とランチで通っている北千住は美味しいお店が沢山あり、今回はピリヤニのお店。 アフリカンテイストのインテリアが洒落です❤️ 黒胡椒がゴロゴロそのままピリヤニに入っていて噛んだら大変なこ

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        • 心が元気になる旅行
          18本
        • 健康な食事
          18本
        • 関東カフェ巡り
          37本
        • 岐阜カフェ巡り
          12本
        • 京都旅行
          17本
        • 私が思うこと
          18本

        記事

          招き猫だらけの豪徳寺

          世田谷に住んでいた時は近くでも行ったことがなかった豪徳寺 松陰神社前でランチをしたので 散歩がてら行ってきました。 これが見たかったのです。 招き猫ちゃん 猫好きにはたまりません😊 狛犬ではなく狛猫なんですね 紅葉も綺麗に色づいていました 帰りは豪徳寺で猫ラテ飲んで帰ってきました 沢山の招き猫ちゃんにパワーをもらいました。 いいことありそうです🍀

          招き猫だらけの豪徳寺

          今日は妹と 365日のパン屋さんでサンドウィッチを買って代々木公園でピクニック 紅葉は半分という感じ 半袖でもいいくらいのポカポカ日和でゆっくりできました

          今日は妹と 365日のパン屋さんでサンドウィッチを買って代々木公園でピクニック 紅葉は半分という感じ 半袖でもいいくらいのポカポカ日和でゆっくりできました

          熱海インフィニティスパで癒されて

          今日は妹と熱海のスパへ😊 インフィニティ温泉で、海と一体になった景色を温泉に入りながら眺められます。 お天気がよく、真っ青な海と温泉でとてもリラックス 岩盤浴やサウナ、広々したカフェでは、熱海の しらすや桜エビなどの食事を楽しめます。 休憩は海を眺めたり、人工芝でゴロゴロしたり ワーケーション用にデスクもあるので、お仕事されている方も。 コロナ時に東京からこだまに乗った時、品川まで乗っていた車両は私一人でした💦 今日はこだまはとても混んでいて、帰りは立って帰って

          熱海インフィニティスパで癒されて

          来年新ニーサが始まるので お金の知識も必要かと簿記やファイナンシャルプランナーの勉強を始めたら楽しすぎて ハマってしまいました。 税金や会社のお金の流れとか 役に立つ事がいっぱい😊 この内容を知らなくて よく経理や人事の方と話していたなーと💦 お金の話 面白いですよ😊

          来年新ニーサが始まるので お金の知識も必要かと簿記やファイナンシャルプランナーの勉強を始めたら楽しすぎて ハマってしまいました。 税金や会社のお金の流れとか 役に立つ事がいっぱい😊 この内容を知らなくて よく経理や人事の方と話していたなーと💦 お金の話 面白いですよ😊

          岸くんも一緒になって 新たな3人でのスタート🎉 才能もあり 努力もする人たち 今度の益々の活躍 応援します。 本当に嬉しいです❤️

          岸くんも一緒になって 新たな3人でのスタート🎉 才能もあり 努力もする人たち 今度の益々の活躍 応援します。 本当に嬉しいです❤️

          経済同友会の新浪さんがジャニーズ問題に対してはっきり言ってくださって嬉しかったです。 犯罪を犯した会社との取引の継続は普通に考えてわかることですよね。 あと会見当日の削除されたキムタクのインスタにも呆れました。 ファンでしたがやめました💦

          経済同友会の新浪さんがジャニーズ問題に対してはっきり言ってくださって嬉しかったです。 犯罪を犯した会社との取引の継続は普通に考えてわかることですよね。 あと会見当日の削除されたキムタクのインスタにも呆れました。 ファンでしたがやめました💦

          ジャニーズ事務所に関して再発防止特別チームの会見がされましたね。 24時間テレビが普通に放送されていて、この問題は再度隠蔽されるのかと感じていました。 長年苦しんだ被害者の方々がきちんと救済されることを願います。

          ジャニーズ事務所に関して再発防止特別チームの会見がされましたね。 24時間テレビが普通に放送されていて、この問題は再度隠蔽されるのかと感じていました。 長年苦しんだ被害者の方々がきちんと救済されることを願います。

          品川プリンスで江戸の情緒を楽しむ

          暑い夏を楽しめる無料のライトアップが【グランドプリンスホテル高輪】の日本庭園で、2023年8月31日(木)まで開催中です。 竹あかりや番傘照明など、涼を感じる和の情緒がたっぷり。 江戸時代、高台にある高輪では、旧暦の1月と7月の26日の夜に月の出を待ちながら飲食を楽しむ「二十六夜待ち」と呼ばれる行事がありました。 その月待ち文化を現代風にアレンジした『高輪廿六夜(たかなわにじゅうろくや)』。 誰でも無料で入場できます。 散策路の小路や月のオブジェが幻想的な “竹あか

          品川プリンスで江戸の情緒を楽しむ

          大好きな里山カフェ 

          岐阜の家から車で10分ほどの場所に大好きな里山カフェがあります。 田んぼの真ん中にポツンとあるカフェ 採れたてのシャキシャキ野菜がたっぷり食べられるランチは、サラダ、メイン、スープ、ご飯、コーヒーとシフォンケーキで1500円 美しい里山を眺めながら、ゆったりした時間を過ごせます 最近、ショップも始められたようで、アクセサリーやパワーストーン、食器など、センスの良いものが置いてあります フラワーワークショップなどもされているようで、私の大好きなカフェです。 ランチの

          大好きな里山カフェ 

          今日は家族でお寺に行ってお墓参りに行って強烈な暑さの中汗だくです💦 やっと鮎菓子でひと休み 和菓子さんによって鮎の顔が違っているので、食べ比べも楽しいです 皆様もこの暑さで体調崩さないようにしてくださいね🍀

          今日は家族でお寺に行ってお墓参りに行って強烈な暑さの中汗だくです💦 やっと鮎菓子でひと休み 和菓子さんによって鮎の顔が違っているので、食べ比べも楽しいです 皆様もこの暑さで体調崩さないようにしてくださいね🍀

          81歳の母が今日からお盆休みに入り家にいるとテレビばかりみて何もしないので 休暇小屋さんにお茶に ここは山の上にあるので眺めはバツグンです。 遠くの山々まで見渡せてとても気持ちの良いカフェ。 コーヒーもその都度豆を挽いてくれるのでとても美味しいです😋 今度は紅葉の時に❤️

          81歳の母が今日からお盆休みに入り家にいるとテレビばかりみて何もしないので 休暇小屋さんにお茶に ここは山の上にあるので眺めはバツグンです。 遠くの山々まで見渡せてとても気持ちの良いカフェ。 コーヒーもその都度豆を挽いてくれるのでとても美味しいです😋 今度は紅葉の時に❤️

          【岐阜県板取川】エメラルドグリーンの川に癒されて

          岐阜県板取川 エメラルドグリーンの川は透明度抜群 川底の石や泳いでいる小魚をみることもできます ゴムボートで浮いているような写真を撮っている方も 水温は17℃ぐらいなので、足を入れていると冷たい❣️ お金を払うと池に鮎をいれて手づかみ体験ができるので、一緒に行った小学生の娘ちゃんたちは大喜び その場でさばいて炭火焼き 臭みが全くなくとても美味しいです😋 帰りはお決まりのモネの池に❤️ 神社の溜池の写真がフラッシュに掲載され 一躍有名観光地に ピンクの蓮の花の

          【岐阜県板取川】エメラルドグリーンの川に癒されて