こちゃ

日々の生活で気になったことや、文章にしておきたいことを収めています。ジャンルはバラバラ…

こちゃ

日々の生活で気になったことや、文章にしておきたいことを収めています。ジャンルはバラバラです！！！　 25歳看護師現在は休職中です。ブログを始めた時は、休職に至った経緯や気持ちの変化を書いています。 ＜ヨガインストラクター・ベビーシッター・チャイルドコーチングマスター資格取得＞

続けてみてよかったこと

ここ最近にやってみてよかったと思う習慣を書いていこうと思います。 私はこの数週間にわたって朝起きてベッドの上でストレッチをすること、水を1日2L飲むことのこと２つをやってみました。 そのやってみた感想を書いていこうと思います!!! 朝起きてストレッチをする これを２週間ほどやってみた！！ 正直最初はやる気が無い時とかは「あ〜もうやらなくていいかな」とか「眠いし今日はいいかな」って弱気な感じになる時はたたありましたが、その気持ちを乗り越えて行うと身体にとってはいいことが起き

こちゃ

    • 絶対に忘れてはいけない親友！！

      今日はただ書きたいことを書くような感じです。 自分の気持ちが少しでも前向きになれたらいいなと思っています。 私は大事な親友を今年の1月に亡くしました。 その子との出会いは大学1年生の時でした。もともと地元が同じでお互い高校の時から共通の友達等も居て、存在は知っていましたがふたりとも人見知りで話しかけることはできていませんでした笑 大学の入学式でも、お互いが人見知りすぎて挨拶して終わりになってしまったのをよく覚えています!!! そこから、サークルに誘い同じサークルになったこ

      こちゃ

      • 地域おこし協力隊合格！！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　入隊前の不安！！！

        こんにちは。今日は無事地域おこし協力隊に合格したことの報告と、現在自分が思っている不安や思いを書いていきたいと思います!!! まずは無事合格！！！！ １つ目の山場はクリアしました。 入隊は4/1からとなりました！！！ 嬉しい反面不安の方が多いような気が自分の中ではしています。 なので、その不安を文面にして少しだけ軽減できればいいなと思い書いています。 村内の広報を見てみて、自分はそこまで明確に活動方法を考えられていない！ 積極的に自分から動いていけるかわからない！

        こちゃ

        • フェイシャルエステ体験に行ってみた！！

          こんにちは〜 先日友人の紹介でフェイシャルエステの体験に行きました。 行ってみての感想やどんな流れだったか を正直に書いていこうと思います。 今回は都内にある紹介制のサロンに行きました。 スタッフもみなさんフレンドリーで最初は少しだけびっくりしましたが、とても楽しそうな雰囲気でした。友達のような距離感で話しかけてくるような感じです。 人との距離感を気にしてします人は少しだけ気になるかもしれないです。 私はただただ人見知りをしました。 まずはカウンセリングを受けました。 ア

          こちゃ

        続けてみてよかったこと

        こちゃ

          自分と向き合ってみました！！

          こんばんは。毎日お疲れ様です！！！！ 今は毎日note実施期間なので、記事の内容はとっても薄いものばかりだと思います。 1番は習慣化させたいので、頑張っていきたいです。 今日は、就活の面接を受けてきました。 私は、すごく緊張しやすい人でもう朝からタジタジでした笑 緊張を解くためにヨガをしてみたりもしましたが、なかなか落ち着くのは難しいですね。 面接終わってからどうしたら、緊張しにくく自信を持てるのかなと考えてみたりしました。考えているうちに自分は自己肯定感も低いんだと気

          こちゃ

          自分と向き合ってみました！！

          こちゃ

          体調が優れない日の過ごし方

          おはようございます☺︎ こんにちは〜！！ 今日は体調が優れない時に少しでも元気になれるような工夫がないかを考えてみたので、紹介したいと思います！ 体調具合は人それぞれなので、できることを無理せずにやることやもう何もできないって思ったら1時間とかでも何も考えずゴロゴロするとか寝るとかでもいいと思います！！ 私なりなので、参考になる人がいたら少しでも参考にしてみてください。 私は、気圧の変化による偏頭痛が1番体調を崩す原因として多いです。 なので、症状としては頭痛が1番ひどい

          こちゃ

          体調が優れない日の過ごし方

          こちゃ

          コミュニティーナースって何！？

          こんにちは〜!!! 看護師って病院や保健センター、保育園以外に働く場所ってあるのかなと思ったことはありませんか？ 調べてみると、会社の産業看護師や派遣看護師、訪問看護など様々な活躍の場所がありました。 でも、、、コミュニティナースは出てきませんでした！！！ （私が見つけられなかったということもあるかもしれませんが、、、、） 私がコミュニティナースというものを知ったのは、地域おこし協力隊の募集を探していた時でした。 地域おこし協力隊については、また今度紹介していきたいと思いま

          こちゃ

          コミュニティーナースって何！？

          こちゃ

          ミニマリストの彼と過ごす彼女！！！

          こんにちは。今日は私と彼のことについてお話したいと思います。 まずは私と彼の紹介を少しだけしたいと思います。 私と彼の出会いは本当に偶然とミラクルが重なって付き合いました！ 彼は私の2つ上です。しっかり者で仕事ができて人に頼られることが多いようです。物事に対しても白黒ハッキリとしています。 どっちかというと私は真反対に近いところが多いです。 最初は私とは全然違うし、こんな考え方を持っている人っているんだ。きっと私はこんなにはなれないだろうなと思っていました。（嫌いになった

          こちゃ

          ミニマリストの彼と過ごす彼女！！！

          こちゃ

          丼ぶりが好きな彼に作る簡単献立　No.2

          こんにちは〜。 丼ぶり大好き彼に作った丼ぶり第2弾！！！ 今回は、、、 麻婆豆腐丼！！ 材料 市販の麻婆豆腐の素　1箱そのうちの1パック分を使用しました。 豆腐　1丁 豚こま肉　少々 ＊材料はこれだけで簡単にできます。 作り方 1.まずは、豚肉を細かく切りごま油で炒めていきます 2.肉に火が通ったら、素と水（分量は袋に記載されている）と豆腐を 一口サイズに切り、鍋に入れていきます。 3.このまま、中火でひと煮立ちさせます。 4.素と一緒に入っていたとろみ粉を、水で溶か

          こちゃ

          丼ぶりが好きな彼に作る簡単献立　No.2

          こちゃ

          丼ぶりが好きな彼に作る簡単献立　No.1

          こんにちは！！！ 今日は彼との二人暮らしでの簡単献立を記録していきます。 私は人並みにしか料理ができないので、簡単なものばかりではありますが参考になれればよいかなと思います。 １つ目は、、、 あんかけ唐揚げ丼 唐揚げ丼でもよかったんですが、、、彼が唐揚げ丼なら唐揚げ定食でも変わらないかなって言っていたので、あんかけうどんのあんかけの素が余っていたので活用しました。 材料 鶏むね肉　400g A 醤油　適量（4,5回しくらい） 酒　適量　（2,3回しくらい） 生姜チュー

          こちゃ

          丼ぶりが好きな彼に作る簡単献立　No.1

          こちゃ

          やりたいこと。趣味を見つけたいこの頃、、、

          みなさんこんにちは。 だいぶ体も心も元気になり毎日を充実して過ごすことができています。 元気になったことはとっても嬉しいんですが、、、あれ？こんなに毎日時間があったっけと思うようになってきました。 そんな時ふと思いました。 私って趣味ないかも、、、なにかやりたいことはないのかなと考えるようになりました。 とりあえず、自分が興味のあること・やってみたいことを書き出していこうと思います。 叶う、できるできないは別にして、、、、、笑 やってみたいこと。やりたいこと。興味のあるこ

          こちゃ

          やりたいこと。趣味を見つけたいこの頃、、、

          こちゃ

          私のおすすめNetflixドラマ！！！

          今回はここ最近視聴したNetflixのおすすめを教えていきます。 あくまでも私の観点なので、、、そこはご了承ください。 以下の3つに分けてお話ししていきます。 おすすめベスト３ 私観点での視聴感想 それぞれをおすすめする理由 ベスト3 脱出おひとり島　 >天国島と地獄島2つの島が存在し、男女8~10人が2つの島を行き来しながら恋愛をしていく。地獄島は自分たちで自炊などをするいわば無人島、天国島はリゾートホテル。 天国島に行けるのは、その日に行われるマッチングによってカッ

          150
          こちゃ

          私のおすすめNetflixドラマ！！！

          こちゃ

          初心者ヨガ🔰　　　　　　　　　　　　①ヨガの基本の完全呼吸方法

          ヨガインストラクターの資格を取りました！！ 学科を合格して実践はまだなのですが、まずは簡単に誰にでもできる呼吸法から教えることができたらと思います！！ 気軽にやってみてください。 ＜完全呼吸方法＝三段階呼吸＞ヨガの基本呼吸方法として三段階呼吸があります。 やり方は簡単！！！ 吸う時と吐く時それぞれポイントを抑えることで普段の呼吸も少しだけ意味のあるものに変わるかも！？ 腹筋鍛えられるかも！？身体のラインもキレイになるかも！？ ＜方法＞ ＊鼻から空気を取り込む！！ 吸う

          こちゃ

          初心者ヨガ🔰　　　　　　　　　　　　①ヨガの基本の完全呼吸方法

          こちゃ

          毎日習慣にしたいこと！！

          健康のために毎日ちょっことした運動やストレッチをしようと思うがなかなか続かないのが現実です。。。 三日坊主にならないように対策を考えます！！！ ＜提案1＞ ルーティンを決める！！！ 起床：水を飲む 朝起きたら軽い運動をする（ヨガや有酸素運動）10分くらい 就寝前：ストレッチをする 寝る前の携帯をやめる！　その分本を10分ほど読む まずはこの提案1を実行してみようと思います。 三日坊主にならないようにしていこう！！！

          こちゃ

          毎日習慣にしたいこと！！

          こちゃ

          2024年　抱負

          あけましておめでとうございます。 今年もゆるゆるnoteを頑張ります。 今年の目標は、、、 1番は健康で笑顔に過ごすことですね。 あとはやりたいことを見つけていきたいです。 現在でやりたいこと ・2025年の自分に向けて手紙を書く ＞10年後や何かの記念として書く人はたくさん見かけると思いますが、1年後の自分に向けて手紙を書く人はなかなかいないと思ったのと、年始めに書くことで沢山のワクワクや期待に満ち溢れている時期なので明るいことを考えることができそうな気がすること、1年

          こちゃ

          2024年　抱負

          こちゃ

          2023年 もう年を越しましたが、、、振り返り

          下書きには少しだけ残しておいたのですが、、、ここで私の1年を文字に起こして振り返ろうと思います。 2023年は8月くらいから突然仕事を休むことになりました。 まさか自分が仕事ができなくなるなんて思いませんでした。 沢山落ち込み、悩んだりもしたけれどその分自分に向き合い新たな一面を見つけることができた1年でした。 今ではここに書いたり、心配してくれた友人や家族に話すことができるようになりました。落ち込んでいた時にはそこまでになれるのかと思うほどでした。 仕事を休み始めた時

          こちゃ

          2023年 もう年を越しましたが、、、振り返り

          こちゃ