今日も帰ってきてからやった。
•ダンベルプレス30kg両手
•10分間走

これをやるだけでシャワーの気持ちよさが
布団に入った時の気持ちよさが段違い。
最高すぎて毎日やってしまう。

本日4日目
身体も段々慣れてきた。
この調子で明日からも継続。

やっぱりシャワー後の夜散歩は気持ちが良い。
夜桜×街灯がもう最高すぎてお話になりません。
ではでは、皆様良い夜をお過ごしくださいませ。