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2018年12月の記事一覧

瘀血体質の人が心がけると良い生活習慣

瘀血体質の人が心がけると良い生活習慣

インターネットのサイトなどで、体質診断をしたら「瘀血・おけつ」体質だった!…という女性は多いのではないでしょうか??

瘀血体質とは具体的にどんな体質かというと

・顔にくすみやシミが多く目立つ
・首や肩が凝りやすく、決まった所が痛む
・生理痛がひどく、経血に塊がある
・手足が冷える
・慢性的に痛むところがある
・便秘がち
・唇や歯茎が紫がかっている

・・・など血の巡りが悪くなることで起こる症状

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甘い物との上手な向き合い方

甘い物との上手な向き合い方

疲れた時、、チョコやケーキ、アイスクリームなど甘いものが欲しくなりますよね!

「中医学的にみても疲れると甘いものが欲しくなる」とされており
疲れると甘いものが欲しくなることはとても自然なことなんです♡

しかし、みなさんもご存知の通り甘いもの=白砂糖の摂り過ぎは
身体に様々な不調を引き起こします。

・うつ状態
・冷え性
・肌荒れ
・肥満
・骨粗しょう症
・老化の促進

などを引き起こす言われて

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