おはようございます🍀

すーっとひと息
ひんやり空気が通る感覚
ひと息ごとに体が澄んでくる

静けさとともに
今日もよき１日に🌈

明後日5/14(日)21:00は
ほっとひと息マインドフルネス瞑想会（無料）です🌙
お申込み・お問合せはこちらのチャットから
母の日の余韻をおさめにいらしてください

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マインドフルネスMBSR８週間コース【残席僅少】
お蔭様でお申し込みが続いていて
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マインドフルネスMBSR８週間コース
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マインドフルネスをじっくり学び実践し
人生の嵐を自分らしく生き抜く力と
自分への優しさを育みます。

深く自分と出会い 新しく世界と出会う旅の仲間募集中です🌈

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ほっとひと息マインドフルネス瞑想会のご案内🌙

初めてでも大丈夫♪
お休み前にほっこり
ほっこり和やかな ととのえタイムをどうぞ♪

〇午前の部
　5/10(水)
　5/24(水)
10:00-10:30

〇夜の部
　5/14(日)
　5/28(日)
21:00 ～ 21:30

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お申し込みは「ご希望日」＋「お名前」＋
「ほっとマインドフルネスします♪」とお書きください。
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ほっこり しっかり 瞑想習慣化の早道は
朝いち！マインドフルネス♪
月・火・木・金 6:00-6:30

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あーすっきりした！で終わらない
コリや痛みを作らない
自然な体の使い方も学べてしまう

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しなやかな心と体をコツコツ育てていきます♪

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心よりご参加をお待ちしていますね🍀

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