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きゅうりまん
2024年3月31日 23:52
今日のごはん朝:パンバナナプロテインオイコス昼:やきそば夜:米味噌汁フライ野菜おやつ:おかし少々、いちご今日の感想ジム。胸脚背中。胸ベンチ。とりあえず65キロでセット組んだ。9回。2セット目まではなんとか挙がったが、3セット目は惜しくも8回目で限界を迎えた。悔しい。これで一応1RM80kgは達成できた見込み。年度内の目標ギリクリア。今後はまだ重量的には初心者カテゴリに入って
2024年3月31日 21:14
この日のごはん朝:コメ煮物プロテイン昼:コメ鶏肉オイコス鮭野菜汁物夜:コメ味噌汁昆布菜の花さしみおやつ:昨日もらったお菓子この日の感想髪切った。４月からは少し清潔感とやらを意識せざるを得ない感じになったので、その相談もしてみた。有益な情報を得られた。４月から髪の毛どうしよう。スーツ取りに行った。いい感じな希ガス。とりあえず初日はあれで行こう。櫻坂46のイオンカ
2024年3月31日 21:08
この日のごはん朝:コメ汁プロテイン昼:社食(年度ラスト)夜:のみかいおやつ:くっきーこの日の感想社会人1年目、最終出勤日。あれよあれよという間に退勤時間。最後は転出するみなさんにあいさつしながら帰った。冗談抜きに泣きそうだったのでなんとか堪えながらバレないようにしながら簡潔にあいさつした。その後なんやかんやあって少し帰るタイミング逃したりなんだりしていたら転出する先輩方
2024年3月28日 23:59
今日のごはん朝:コメ鶏肉汁プロテイン昼:べ夜:コメナムル納豆味噌汁ヒレカツ風もやしおやつ:大福餅2、デコポン今日の感想明日が最後。年度内最後の仕事。社会人、一年経つらしい。はえ〜〜〜そして一年お世話になった先輩方ともお別れ。今日は先立ってセレモニー？をやった。今もまだ来週月曜からはあの先輩もあの先輩も出勤してこないんだなという実感もなければ、出勤してこなくなるという環
2024年3月27日 23:57
今日のごはん朝:コメ汁鶏肉プロテイン昼:べ夜:コメ納豆汁サラダししゃも鶏肉オイコスおやつ:とくになし今日の感想筋トレ。胸背中。胸ベンチ。最近はどこまでバーベルおろせばいいのかわからない。SNSでトレーニング動画みると、必ずといっていいほど全員胸につくくらいまでやってる。でもそれくらいまでやっちゃうとセーフティーがセーフティーとしての機能をちゃんと果たしてくれないんじゃないの
2024年3月26日 23:57
今日のごはん朝:プロこめ汁鶏肉昼:べ夜:コメ汁お新香鮭煮物鶏肉おやつ:今日の感想昨日から来年度に向けての準備始まってる。おかげさまで昼食時間が固定化されている。だがしかし、おかげさまのおかげさまで夕方には腹が減る。おかげさまのおかげさまのおかげさまで、今日は筋トレに行くのを断念した。だって腹が減っては戦はできぬとかなんとか言うじゃん。明日と金曜行ければいいかなと思った。
2024年3月25日 23:36
今日のごはん朝:コメ味噌汁鶏肉昼:べ夜:コメ味噌汁豚肉キャベツ鶏肉すきこんぶおやつ:プロテイン、チョコクランチ今日の感想仕事。最終週。早いもんだ。もう一年経つのか。今年は割とゆったり仕事させてもらえたんだろうなと思う。これから先もこんな感じで一年が過ぎていけばいいのに、と思う。今の先輩たちとはあと4営業日。寂しくなるなぁ。おいらは4月からの部署の研修スタート。がん
2024年3月25日 00:24
今日のごはん朝:トーストオイコスプロテイン昼:二郎系夜:炊き込みご飯味噌汁肉野菜おやつ:少々、コーヒーゼリー今日の感想筋トレした。腕肩脚。アップしすぎない方が良いという前回の教訓を受けて腕はアップしすぎずに二頭三頭4セットずつ。ボリュームも上げた。良いトレーニングになったと思う。肩も同じ感じ。ボリューム上げつつ。脚は内転外転。特筆事項なし。最後は有酸素。15分。有酸素
2024年3月23日 23:47
今日のごはん朝:トーストおかずプロテインオイコス昼:カップラ夜:炊き込みご飯味噌汁ひじきほうれん草おやつ:せんべ、茎めかぶ今日の感想漫画売った。ごとよめ。14冊セットだったけど200円くらいだった。ま、いいか。明日の展望・きんとれ・かいもの？おわり。
2024年3月22日 23:37
今日のごはん朝:まーぼーどんとりにく昼:社食夜:米納豆味噌汁鶏肉レバニラおやつ:デコポン、だんご今日の感想ゲーセン寄った。NARUTOのワーコレはブース移動なし。ワンピのワーコレは橋渡しで展開。ワーコレのアラカルト台は依然として撤去されているまま。は？とりあえず4クレ分だけやってみたけど正直微妙。明日明後日でもう一回様子見て、ダメそうなら観念しようかと思う。筋トレ
2024年3月21日 23:57
今日のごはん朝:ドライカレーとりにく昼:べ夜:米味噌汁えびちり鶏肉ひじきおやつ:いちご、だんご1本など今日の感想眠かったから筋トレやすみ。眠い時は極端にパフォーマンス落ちるからやめた。明日がんばろう。簿記の勉強は概ね順調。2級の内容はともかく、3級の内容はたぶん割と頭に入っている方だと思う。4割くらい。とりあえず今はテキストを早く一読して2周目に突入させたいところ。
2024年3月20日 23:51
今日のごはん朝:トースト鶏肉オイコス昼:そば夜:米納豆味噌汁アジフライ鶏肉おやつ:茎めかぶ、ミニクロなど今日の感想朝9時台に起床。昨日は送別会(飲み会)だったのに。スーツの採寸行ってきた。後日追記。明日の展望・きんとれおわり。
2024年3月19日 23:58
今日のごはん朝:わすれた昼:べ夜:送別会のいろいろ今日の感想送別会。1次会から記録(あまり覚えてない)。上長と同じテーブルに着く羽目になって正直億劫でしかなかったが、意外となんとかなった。今更感しかないが、同じテーブルにいた先輩はほとんど異動組だった。最後に(?)おしゃべりできて楽しかった。そして今回の送別会を以て約1年前の粗相の禊完了という扱いにした。約1年の間、ほとん
2024年3月18日 23:31
今日のごはん朝:鳥焼いたやつ米ニラ玉汁昼:べ夜:米鯖サラダチキン海苔天味噌汁オイコス葉っぱひじきおやつ:今日の感想筋トレ。胸腕足。胸はケーブルクロスオーバーを上方向下方向2種類。本当はベンチやりたかったけどラック空いてなかったから(確か)ケーブルにした。胸の形が微妙だからたまにケーブルやって内側も森森にしていきたいと思った。ケーブル初回だったので重量設定が難しかった。とり
