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40代はレディースティからいつまでも100切りできずにだらだらゴルフ。50代になって何…

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40代はレディースティからいつまでも100切りできずにだらだらゴルフ。50代になって何故か奮起。筋トレにはまりレギュラーティからベストスコア挑戦中。女性や同年代の方に、色々シェアしていけたら嬉しいです♪

春本番前に、手引きカートで足腰を鍛えよう。

今年は暖冬だったとはいえ、寒い冬の日もあったこのシーズン、もしかして暖かくなってから頑張ろうと思っている方も多いのではないでしょうか？ もうすぐ春、みんなからゴルフ⛳️を誘われる前に、手引きカートデビューをおすすめします！ ゴルフ場代も安いし、練習になるので、ときどき手引きカートのゴルフ場に行きます。 先日行ったところは、なんと周り放題。とはいっても1.5ラウンドが時間的にも体力的にも限界😵 とにかく、手引きカートは、コースぜんぶ歩くし、アップダウンの激しいところも手引

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    • ゴルフボール　リニューアル（新作）が出る前にすること！

      キャロウェイ「クロムツアー」、「クロムツアー X」、「クロムソフト」ゴルフボールの価格は各¥7,150（税込）、2024年3月1日発売私の愛用しているキャロウェイ ゴルフボールは「CHROME SOFT X LSボール」のトリプルトラック。 最近、リニューアルされましたね。 リニューアルのニュースが流れるころ、この高かったゴルフボール、各取り扱い店舗で、一斉に値下げがはじまります！ この時に、ぜひ買いだめしましょう！ いつまでもあると思っていると、あっという間になくなりま

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      • ついにレギュラーから100切りしました！

        気がつけば、NOTEの更新も久しぶりに.. ２年間、ジムに通いフィジカルを鍛えた結果、 ついにレギュラーから100切りできるようになりましたー！！ ゴルフのための筋トレメニュー 週一、通えるときは週2回通いました。 最近のメニューは、次のような内容です。日によっては少しメニューを変えています。 ストレッチ ラン30分 デットリフト35kg バーベルスクワット30kg チェストプレス15kg 片手フレンチプレス レッグカール デルトフライ アブドミナルクラ

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        • ゴルフのための筋トレメニュー

          50代の女性は筋トレはできるのか？？結果から言いましょう！ できるよー、みんな〜！ 若いときに運動してたんでしょ？ いえいえ、中学校までの部活程度です。 でも、筋力量は思ったほど増えてはないです。 これは専門家の方が詳しいと思いますが、 相当なハードワークと食事管理をしないと女性は早々筋肉はつきません。 なんか残念ですよ。本当残念。 なので、筋力量や見た目というよりは、しなやかな系をコツコツと目指しました。 どんなメニューだったか。ジムは、あのマッスル男性ロゴで有名ど

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        春本番前に、手引きカートで足腰を鍛えよう。

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          筋トレとゴルフ

          ゴルフスクールってどうなの。フォームは、何が正解かよく分からない。 なんとなく頭で理解できていても、なんだろう、上手く体を動かせない。 ということで、もちろんスクールも通ってみました🏌️‍♀️ １箇所目は、室内練習場。 雨が降らないし街中で通いやすいかなと理由で決めました。 これはすごく楽でした。 でも、パーソナルレッスンって難しい。 「あれ、ちょっとこの先生の教え方は古いかも」とついつい思ってしまって 長く続かなかった。。 2箇所目は、屋外のグループレッスン。 でも

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          自己紹介

          最近ゴルフを真面目に取り組んでます。 50代の女性だし、どうせ飛ばないし、なんかラウンドに行くたびスイング違うし！ どれどれとゴルフスクール通うにも、なんか言っていることが理解できない。。 そんな同世代は多いんじゃないでしょうか？？ ところがですよ、 最近の女子プロの子達は、みんな今どき体型でほっそり。 え？ 体型じゃないの？？ まぁ、子供の頃から鍛錬しているから基礎は違うことぐらい分かります。 ジムに通う でも、なにを血迷ったのが1年前。 私も鍛えれば、ちょっ

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