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190814 - 糖質制限の記録 - Day 92 (89.45kg)
体重89.45kg。久しぶりに89キロ台!
昼食豚ハツのグラタン!
豚ハツ、ウィンナー、キャベツ、ピーマン、チーズ
姜葱醤やっこ
夕食マグロとハマチ
豚ハツのバターガーリック炒め
豚ハツのチーズたっぷり炒め
体重の変遷(グラフ)
190813 - 糖質制限の記録 - Day 91 (90.2kg)
体重90.2kg。それにしても暑い。
昼食いつもの姜葱醤やっこ
いつもの食べるラー油やっこ
夕食スパゲッティカルボナーラ!・・・ではなく、もやし炒めにチーズをぶっかけ!
体重の変遷(グラフ)
190812 - 糖質制限の記録 - Day 90 (90.65kg)
体重90.65kg。微増。
昼食スパゲッティナポリタン!ではなく、もやしの一味唐辛子炒め。
豚こまネギ炒め
豚レバー炒め
姜葱醤やっこ
夕食激辛担々麺!ではなく、もやしスープに一味唐辛子をプラス。
体重の変遷(グラフ)
190811 - 糖質制限の記録 - Day 89 (90.05kg)
体重90.05kg。あまりにも高い90キロの壁。
昼食業務スーパーで豚の心臓が安かったのでウィンナーともやしと炒めました。
姜葱醤やっこ
食べるラー油やっこ
ピーナッツ&いかり豆
夕食姜葱醤やっこ
食べるラー油やっこ
体重の変遷(グラフ)
190810 - 糖質制限の記録 - Day 88 (89.95kg)
体重89.95kg。久しぶりの89キロ台。
昼食もやし炒めwithウィンナー
いつもの
夕食冷しゃぶサラダ
コンビーフサラダ
体重の変遷(グラフ)
190809 - 糖質制限の記録 - Day 87 (90.4kg)
体重90.4kg。微減。
昼食一味ピーナッツ
高菜やっこ
一味かつぶしやっこ
夕食お中元で鮭缶をもらったのでキノコと一緒にチーズで焼きました
チョリソー
体重の変遷(グラフ)
190808 - 糖質制限の記録 - Day 86 (90.85kg)
体重90.85kg。停滞気味。
昼食オムレツ。ゴマ油入れすぎた。。
ピーナッツをバターと一味唐辛子で炒めました。これは・・・なしだなぁ。ピーナッツが柔らかくなってしまって美味しくないし、そもそもバターの甘みと唐辛子の辛さが合わない・・・。
夕食タコのさつま揚げ
キャベツの梅干し和え
キャベツの塩昆布和え
高菜やっこ
体重の変遷(グラフ)
190807 - 糖質制限の記録 - Day 85 (90.6kg)
体重90.6kg。このあたりで落ち着いてしまった。
昼食ウィンナー&キャベツ
高菜を炒めて豆腐と煮込んで唐辛子加えました
高菜やっこ
夕食
桃とチーズにオリーブオイルとコショウかけたやつ
昼と同じのまた作った
ピザ。糖質なので二口だけ。
塩辛やっこ
枝豆
体重の変遷(グラフ)
190806 - 糖質制限の記録 - Day 84 (89.9kg)
体重89.9kg。久しぶりの89キロ台。
昼食仕事で外出のため抜きです。
夕食ウィンナーともやしの炒めもの
高菜やっこ
体重の変遷(グラフ)
190805 - 糖質制限の記録 - Day 83 (90.4kg)
体重90.4kg。微減。
昼食ウィンナー炒めただけonキャベツ切っただけ
ピーナッツwith一味唐辛子
夕食ニラ玉
田楽味噌on玉こんにゃく
麻婆豆腐(片栗粉が糖質なので一口だけ)
体重の変遷(グラフ)
190804 - 糖質制限の記録 - Day 82 (90.75kg)
体重90.75kg。なかなか90キロ台から抜け出せない。
昼食うみのもずくと消えてしまえ
夕食てきとースープ。
豚こま、魚肉ソーセージ、豆腐、大根、ホウレンソウ、一味唐辛子
体重の変遷(グラフ)
190803 - 糖質制限の記録 - Day 81 (90.9kg)
体重90.9kg。昨夜スープ飲みすぎたかな笑
昼食ひき肉とブロッコリーの炒めもの
夕食豚肉としめじのカレー粉炒め
豚こまともやしの味噌炒め
謎味噌やっこ
レタス
キュウリ
体重の変遷(グラフ)
190802 - 糖質制限の記録 - Day80 (89.5kg)
体重89.5kg。久しぶりの89キロ台。
昼食京都寺町のサイゼでドリンクバー
夕食冷凍庫から出てきた鶏肉とブロッコリーをスープに。
鶏皮炒め
体重の変遷(グラフ)
190801 - 糖質制限の記録 - Day 79 (91.1kg)
体重91.1kg。徹夜で仕事して早朝に計量したのでちょっと多めです。
昼食新幹線で爆睡のため抜きです。
夕食懇親会でした!
シメはカレー!
そしてアイス&チョコ!
体重の変遷(グラフ)
190731 - 糖質制限の記録 - Day 78 (90.15kg)
体重90.15kg。微増。
昼食野菜炒め
豚こま、キャベツ、ネギ
水炊き
豆腐ともやし
益々貧しくなっていく笑
夕食納豆レタス巻き
体重の変遷(グラフ)
190730 - 糖質制限の記録 - Day 77 (90kg)
体重90kgジャスト。
昼食水炊き
豚こま、魚肉ソーセージ、豆腐、もやし
夕食冷しゃぶサラダ
体重の変遷(グラフ)