鼻うがいのすすめ

時間がある時は
朝晩に取り入れている
鼻うがい。

最初「鼻うがい」と聞くと、
薬局にわざわざ材料を
買いに行かなきゃ
いけないんじゃないかとか、

痛そうに感じたり、
何かめんどくさそうだよなぁ…

と思いがちなんですが

そんなことない！

家にあるもので簡単に出来ますよ！
そしてルールを守れば痛くない。

むしろ快適😊

そこにアロマオイルを少し入れるアレンジも可能です。

1.鼻うがいの