社畜OLもぶみ

好きなお化粧品類やファッション、お酒、映画、本など雑多に語ります。現在パーソナルトレー…

社畜OLもぶみ

好きなお化粧品類やファッション、お酒、映画、本など雑多に語ります。現在パーソナルトレーニングに通っています。

  • 社畜OLがパーソナルトレーニングで痩せるまでの記録

社畜OL突然WEBマーケ担当になる　①辞令

医療系ITの現職の会社に勤めて2年とちょっと。 基本的に新規サービスの立ち上げやそれにかかわるシステム要件変更などを開発部と調整。新規サービスの販売と導入運用サポート。あとはその時その時で発生したスポットPJのリーダーポジションとして社畜の日々を過ごしていたある日。 突然、（WEB）マーケ”も”やってくれない？と上司に言われ社畜OLやりたくありませんとは言えず、反射的に「まあ、いいですよ（笑）」って答えてしまったばっかりに、マーケも担当することになってしまいました。 せ

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    • 社畜ＯＬが一念発起してパーソナルトレーニングで痩せるまでの記録④-水分摂取方法で工夫したこと-

      パーソナルトレーニングに通いだして1か月、通うのは予約なので継続はできました。仕事も意外と帳尻合わせ出来た社畜OL。 食事管理も最初の頃なのでやる気があったので意外と平気。 宿題の運動もリングフィットしていた時間をそれに当てるだけだったので特に苦痛もなく週1で運動もやれました。 その中で全く出来なかったのが、水を2リットル飲むこと。 ジムに通い始めて1ヶ月半で飲めるようになりましたが、それに至るまでに何をしたのかを取り上げたいと思います。 1日500mlしか飲めない

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      • 社畜ＯＬが一念発起してパーソナルトレーニングで痩せるまでの記録③-1ヶ月で4kg減量-

        これまでのあらすじ　社畜ＯＬが昨年末に一念発起してパーソナルトレーニングジムに通うことを決意して、2021年1月にジム選びを終え、通いだすことになりました。社畜OLはパーソナルトレーニングと仕事を両立できるのか…。 初回カウンセリングなかで決めたトレーニングと食事管理の方針体験トレーニングでもカウンセリングを受けましたが、初回トレーニング前にどういう方針でトレーニングをするのか決め、各種目の休憩時にヒアリングを簡単にしていただきました。 今まで極端な食事制限をして痩せてか

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        • 社畜ＯＬが一念発起してパーソナルトレーニングで痩せるまでの記録②-パーソナルトレーニングジムを選ぶ際に気を付けたこと-

          これまでのあらすじ　　このコロナ禍と転職後のストレスでせっかく人並に近づいていた体型がひどく醜くなり、自力でも戻すことができなくなった社畜OLの私は一念発起し、昨年末にパーソナルトレーニングジムに通うという決意をしましたが…。 年末年始の間に体験トレーニングを予約をするというところまで完了させると意気込んだのはいいものの、都内のトレーニングジムの数が多いあまりにジム選びに難航しました…。 その中で何点かを軸としてジムを選び、今快適なパーソナルトレーニングジム生活を過ごして

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        社畜OL突然WEBマーケ担当になる　①辞令

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        • 社畜ＯＬが一念発起してパーソナルトレーニングで痩せるまでの記録④-水分摂取方法で工夫したこと-

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        • 社畜ＯＬが一念発起してパーソナルトレーニングで痩せるまでの記録③-1ヶ月で4kg減量-

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        • 社畜ＯＬが一念発起してパーソナルトレーニングで痩せるまでの記録②-パーソナルトレーニングジムを選ぶ際に気を付けたこと-

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        • 社畜OLがパーソナルトレーニングで痩せるまでの記録
          3本

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          社畜ＯＬが一念発起してパーソナルトレーニングで痩せるまでの記録①-ジムに通う決意をするまで-

          このコロナ禍と転職後のストレスでせっかく人並に近づいていた体型がひどく醜くなり、自力でも戻すことができなくなりました。一念発起し、先月1月11日体験トレーニングに参加し、現在週2でパーソナルトレーニングに通っています。 しかしながら、パーソナルトレーニングという選択肢を知ってから、通う決心をするまで約2年かかってしまったのです。おそらく同じように悩んでいる方も多いと思いますので、私の今回の記事がご参考になれば嬉しいです。 1.今までのダイエット歴最初の明確なダイエットをし

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          社畜ＯＬが一念発起してパーソナルトレーニングで痩せるまでの記録①-ジムに通う決意をするまで-

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          パーソナルカラー診断と顔タイプ診断のレポ

          先日、Felice Personal Color Salon様にて、パーソナルカラー（16分割）診断と顔タイプ診断を受けてきました。 ぜひ他の方に、今流行りのパーソナルカラー診断だけではなく、同時に顔タイプ診断を受ける良さを伝えるためと、自分の備忘録のために初のnoteとして投稿します。 1.診断に際してサロン選びでこだわっていた点こだわっていた点が主に2つあります。 一つ目に、16分割であること。4分割と比べて清濁・彩度の面での得意不得意を理解しやすいからです。服屋さ

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          パーソナルカラー診断と顔タイプ診断のレポ

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