machico de hiroco
自分に力が戻ってくる言葉たちを毎日発信中。 本質はシンプルで、必要なツールは全部ある。みんな持っている。ただ使いこなせていないだけ。気づいていないだけ。
心・意識について。 画像をポチると文章が見れます♪
セッションを受けていただいたクライアントさんのご感想を載せています。
世界25か国で著書が発売しているベストセラー作家であり、ライフコーチであるアラン・コーエン氏からの学び等の記録。
健康美・腸活・身体という自分を知ろう
あなたの中で起こる 全ての感情がギフト。 あなたが どうなりたいのか どうありたいのか 何が嫌で、何が楽しくて どんな状態だと悔しいのか 必要なときに 必要なタイミングで あなたの中で起こっている。 あなたが何者か教えてくれる 最高のツールをあなたはすでに持っている。 関連記事も見てね✨
すぐ悩む。 すぐしょぼくれる。 落ち込みから立ち上がれない。 あなたは毎日 何を口にしている？ 腸内環境が整っていない人は 悩みやすい落ち込みやすい。 幸せホルモンのセロトニンの9割が 腸で作られると言われている。 だから、 腸内環境が乱れていると それを感じづらくなる。 心の学びも大事だけど、 体を整えることも大事。 心と体と思考の 全部があってわたしたち人間。 それぞれを切り離して考えるのではなく 全部それぞれをみてあげよ。 全部が自分で お互いに影響し
あなたの社会的立場や価値と あなたの価値は 別。 仕事を失おうが、万年平社員でも、 専業主婦で社会の役に立ててない という思いがよぎったとしても 立ち戻ってほしいのは 「あなた」という存在の価値は何ひとつ 変わってないということ。 何ひとつ変わってないよ。 社会の目線に合わせて あなたを厳しく裁かないでね。 関連記事も見てね✨
自分を丁寧に扱ってほしいのよ。 本当はいやなのに 周りに気を使って気を使って いやと言えず受け入れてしまう。 「大人な対応」という言葉で きれいに見せつつの自己犠牲。 あなたがちゃんと心の声を聞いて その声を通してあげない限り 周りからもそういう扱いを受けるのよ。 始まりはいつも あなたがあなたをどう扱うか。 関連記事も見てね✨
「わたしも◯◯さんのように なりたいです！」 とよく言う言葉ですが、 できる人は、 この言葉を言う代わりに その人にもうなっている。 その憧れの人だったら、 どう考え、 どういう言葉使いで、 どういう素振りで、 その視点になって 行動している。 できる人は、 現状がどうであれ 憧れてます！と言う前に その人になっている。 関連記事も見てね✨
スマホを置いて 目の前の出来事や人と繋がろう。 二度と来ない 子どもの成長の瞬間を見過ごさないために 大切な人との 繋がりが薄れる前に 「生きる」が 画面を見ている時間になってしまう前に。 関連記事も見てね✨
10代の頃は後何十年も生きるなんて 辛いなと思っていた。 だけど、 あのときのしんどさが 今の糧に。 あのときの幸せが 未来の希望に。 あのときの悲しみが 自分の強さに 年月をかけてなるタイミングがある。 パズルのピースがはまるのか。 点と点がつながるのか。 宝探しのようなのか。 そんな長期完成型ゲームをしてるのだよ。 関連記事も見てね✨
この世には、 ２つのアクションしかない。 食べるか食べないか。 行くか行かないか。 踊るか踊らないか。 言うか言わないか。 やるかやらないか。 本当はやりたいのに やらないを選択し続ける人が 必ず迎える感情があるよ。 それは、後悔。 遅かれ早かれこの感情が必ず待っている。 人生って無限じゃなくて限りがあるんだけど、 あなたはどうしたい？ 関連記事も見てね✨
わたしなんかが ここにいていいのか 参加していのか 触っていいのか いただいていいのか … … … ふとした瞬間にこの言葉、 自信のなさがニョキっと 出てくることがありますね。 でもね。 その出来事はあなたと波長が合ったから むしろ、あなためがけてやってきているんだよ。 だから、 あなたはそこにいていいし！ 参加していいし！ 触れていいし！ いただいていいんです！ あなたの目の前に 差し出されている機会を、来ている流れを いっときの「わたしなんか」に 邪魔され
あなたという素材を “活かす” も殺すもあなた次第。 ときどきいませんか。 この人すごく美人なのに 「わたしは自信ありませんからっ！」 のオーラを放っていて、おしゃれにも気をつかわず ん〜〜〜なんか残念！ とか 一見、華奢でちびまる子ちゃんの 野口さんみたいで、冴えなくて陰険そうな人が 話してみたらおもしろくて バツグンのキャラだった！！ とか。 ふたりの違いは、 今の自分を受けとめてあげられているか。 今の自分は足りてると思えているかどうか。 たったこれだ
本当はみんな 内側から湧き出る思い以外何もいらない。 「なんて素敵なんだろぉ。」 「わたしも絶対あの人みたいになる！」 「あの人ができてわたしはできてない。悔しい！」 「やってみたい♪」 「今は気が乗らないな。」 外側の情報って たっっくさんたっっくさんあるけど、 あなたの内側から沸き起こるものが あなたを動かす指針であり あなたがそのとき1番必要なもの。 関連記事も見てね✨
これでやっていけるかなぁと心配してた？ 1人ぽっちで不安に感じてた？ また、今を留守にしていたね？ 心配・不安になってるときは 大体「今」にいないとき。 今、その不安は起こってないね？ 今、あなたの周りにはたくさんのあるが あることを感じられる？ 「今、この瞬間」を感じてみて。 人は簡単に忘れるから、 何度だってリマインドするよ。 今を留守にしないこと。 関連記事も見てね✨
わたしたちみんな平等に 与えられているもの。 それは、一生。 一（イチ）、生きること。 わたしは過去世とか来世とかいう 考えは採用していない。 もう歳だから〇〇するのは来世にするわ。 過去生にこんな経験していたから 今世こんな苦しいんですね。 いや。今を見ようよ。 思考を変えて、選択を変えて、 今この時点から現実を変えていける力が すでにあなたにはあるのに。 なぜ、 あるかもわからない 過去生のせいにして あるかもわからない 来世に委ねているの。 今、
誰かのためになりたいなら。 あなたがあなたらしくいること。 無理してるなぁ。 本心じゃないなぁ。 自分以外の誰かになろうとしてるなぁ。 周りの目を気にして自分を抑えているなぁ。 本来のあなたからズレた。 そんなあなたを見て 悲しむ人が頭に浮かびませんか？ だから あなたはあなたらしくいて。 それはあなたの周りの人たちの ためになっているよ。 関連記事も見てね✨
なぜわたしたちは地球に生まれたのか。 それは、 この物質世界を体験するためと言われます。 他の星なのか世界では、 思ったことが瞬時に相手に通じたり 行きたいことやりたいことが瞬時に叶ったり してしまうそうです。 地球って重力もあって体もあって どこか行きたいやりたいと思ったら いろいろ調べてプラン立てて、お金貯めてって 実現するまでに過程がいくつもあって時間もかかる。 その過程を楽しむために わたしたちはわざわざ来たと言います。 おもしろくないですか！？ 苦しい
家よりも大切なHomeがあることを知ってる？ それは、あなたの体。 あなたの意識がいつもいる場所。 家よりもながーーーい時間を共にする場所。 あなたという意識と いつも分かり合おうとしている場所。 関連記事も見てね✨
