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人間は自然の一部

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健康美・腸活・身体という自分を知ろう
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心x身体x意識 /全てはバランス、全ては繋がっている

心x身体x意識 /全てはバランス、全ては繋がっている

「病気じゃないから健康 = 健康」ではなかった

昨年の夏、朝起きても体が重いという日々が続きました。
身体が重いから、動きづらいし、机に向かって集中するなんて気にもなれず。

noteに書きたい、ジャーナリングしたいと思っても、その気分になかなか慣れず・・という日々。

理由は、きっと栄養不足。

可能な範囲で無添加生活を始めて、2年目になっていましたが、
食べる食材に偏りがあり、自分自身いけな

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見たくないものの蓋を開ける♪ [無添加生活 : 食 きっかけ編]

見たくないものの蓋を開ける♪ [無添加生活 : 食 きっかけ編]

無添加生活開始のきっかけ

きっかけは、ヴィーガンをしている方の動画で、言っていた言葉が腑に落ちてしまったから。

「自然の食べ物は、消化できるけど、添加物は化学的に作られているから、消化できない」

「若ければ添加物であってもまだ消化は可能かもしれない。だけど、年齢を重ねると消化できず蓄積されて病気になる」

すとんと、腹落ちてしまった。

そして、当時のわたしは添加物をたくさん食べてきたという

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