自分の健康をつくるもの
先日は、急遽の東京入りだったにも関わらず
たくさんの友人が集まってくれました。
皇居外苑でみんなでヨガをしたり
笑いありの本質的な話をしたり。
幸せだと感じた。
数年前には
考えられなかったこと。
ウェルネスの分野で起業すると決めて
当たり前だけど
一番に自分の健康を考えてきました。
「ストレスなく
私が健康体であるためには???」
体を鍛えるとか
整った生活習慣を送るとか
よい食事を摂るとか、、、
そんなことより前に
もっと大事なことがあると思い
実行してきたんです。
「良い環境に身を置いているか。」
「自分の価値観にそって自信を持って生きているか。」
「エネルギーupする人たちに囲まれてきるか。」
これが形になったと感じた日。
これこそが大切だと思った日。
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