こんにちは。

牧　菜々子です。

今回は、無理しない練習についてお伝えします。

いつも頑張ってしまう私たちに必要なこと。

それは、無理をしないことです。

体にとって一番悪いストレスが次々と降りかかってくる今は、無理をしないことがとても大切なのです。

そしてそれは、練習でうまくなります。

練習によって無理をしないことが上手にできるようになると、この先どんなに大変なことがあっても、ドーンとぶつからずにふわりと乗り越えていけます。

今日から一緒に、無理しない生き方を練習し、上達させていきましょう。

きっとその効果のすごさに驚くはずですよ。