5時起きを30日間続けてみることにする

早起きコミュニティ朝渋に入って、もう4ヶ月ほど。

スケジュール帳が朝の予定で埋めつくされるのを見て、満たされていく感覚。朝渋に入るまで、まさかこんな日がくるとは思っていなかった。

しかし、今月1ヶ月を振り返ると早寝早起きは決して好調とは言えなかった。仕事がとてつもなく繁忙期に入り、毎日締め切りに追われる日々。仕事へのプレッシャーから早起きしたら体力がなくなるかもしれない不安もあった。気持ちが不