更新が少し途絶えてたnote、実は下書きメモはたくさんあって、きっともうこの世に出さないどうでもいい文章がたくさん眠ってます。

母親が家を出て(やばい意味ではないです)今日から突如始まった一人暮らし。
まずは数ヶ月間だけなので大したことないですが、とりあえず一番不安なのが食事です。

マイルールを定めたのでメモ。

・朝夜合わせて基本1000円以内
・常に誰かがいると思って行儀よくゆっくり食べる(いただきますご馳走さま美味しいを一人で呟いた時の虚無感やばめ)
・栄養バランス良く！(朝の糖質増やす。)

この3つ目が本当に肝。ハードル高すぎ。

基本的に炭水化物ラスト(特に夜ご飯)で食べてるので、米を見ることはまずないでしょう。
で、夜は800円くらいでお腹を膨らませるとなると、頼りになるのはたんぱく質です。

早速1日目の夜は塩焼きサバと鶏肉とネバネバサラダ。もうすでにたんぱく質過多。いやバランスどこいった？

栄養とかカロリーを全てコントロールできる楽しみもありつつ、ダイエットにストイックになりすぎたり(これで拒食→過食症になった暗めな過去があったり)、サラダチキンルーティンができてしまって体臭がサラダチキンになったりすると危険なので、少し気を抜きつつ食事を楽しもうと思います。

とりあえずランニングに良い影響があるチョイスを！
そしてそろそろ最近のランニングも振り返っとこ。

今日のnoteまとめ: 母親は偉大です。

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