見出し画像

美人の象徴、際立つ肩甲骨を3つのトレーニングで効率的に作ります~後編~

前回は肩甲骨周辺のトレーニングを紹介させていただきました。

ただこれらをやっても上手く肩甲骨が動かない、、、

そういった人もいると思うので、その場合にやってもらいたいワークを3つ紹介します。



ここから先は

1,232字 / 4画像
月4回!毎週月曜の19時に更新!身体を作る上で大切な要素を全て盛り込んだ、現役パーソナルトレーナーの2人がお送りするホンモノのマガジン!

美しいカラダ・かっこいいカラダ・健康的なカラダを手に入れるには運動・栄養・休養の3つがとても重要で、具体的には「トレーニング・トレーニング…

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?