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日記：リングフィット
今更ながら毎日リングフィットしてます
半年前にやっていたのですが、飽きていて、、
夏は散歩によく出たので運動はそれでいいだろうということで放置
冬になり、寒いので家で出来る運動ということでリングフィット再開
だいぶ進めてたからもうすぐクリアなのでは？と思っていたけど全然まだでした
筋肉痛になって体内で炎症起こすのも体に良くなさそうなので
じわじわ筋肉付く感じで継続したいなと思っています
前は
日記：閉店した３分後に着く
私あるあるです
営業時間を調べずに行く
のんびり寄り道したりする
今日もそんな感じで徒歩２０分かかる和菓子屋さんに閉店３分後に着きました
「え！！」とひとしきりショックを受けた後、
「まあいっか、いい散歩になったし、道がわかったので次はスムーズに来られる」
と思ってしまうからこれからもこういうことが起きるのでしょう
人と一緒にいる時はこういうことに付き合わせたくない！という気持ちが強く
人一
日記：ごはんって大切だな
食事は日々色々考えながら食べています
野菜は多め、自炊多めです
ただ先日旅行に行き、その後家の食品在庫を消費することに集中してたら
つい食卓で野菜が減ってきていて、血液検査結果も悪く、、反省！
今日のおやつは胡桃と小魚
納豆も食べたし夜鮭も食べます
お味噌汁も野菜たっぷりで作ろうと思います
（写真は旅先で置いてあった落雁、かわいい）