2019年の振り返りと2020年の方向性

2019年もあっという間に終わりに差し掛かる。メールはいつでも見れるし、どこにいてもネットワークは繋がるし、以前のように年末最後の仕事の日にすごく追い込んでまで完璧に仕事を終わらせる必要もなくなって、なんとなく境目がなくなってきている。

2020年度のVision Boardは春分の日の前後に創ろうと思っているのだけど、それとは別に一つの区切りとして、2019年を振り返ってみようと思う。

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蘇る記憶と感情

どうしてだか分からないけれど、太ももに感情を溜めやすいのだそう。特にエンパスの人は、人の感情を引き受けてしまって、太ももがパンパンの人が多いのだそう。

私も御多分に漏れず、子どもの頃から太ももがパンパンで、その太い足がコンプレックスで大嫌いだった。

今日はオステオパシーの施術の日。最近セルフケアができてなくて、少しサボってしまっていた。全身が緊張してしまっていたので、先生は今まで使ったことのな

ネイチャーエネルギーに癒された１日

今日はいつも通っているビオハーツさんで、ネイチャーエッセンスのワークショップに参加してきた🐋✨

「フラワーエッセンス」という呼び名が一般的らしいのだけど、鉱物のエッセンスや動物のエッセンスもあるから、ここでは「ネイチャーエッセンス」って呼んでいるんだって！

ワークショップやるよ〜っていう告知を見て直ぐに「行きます！」って言ったら「ネイチャーエネルギー好きだと思うよ。」って、言ってもらって、実

しばらくは体調の回復に時間をつかおう

人や社会をどうしたいか、じゃなくて、
自分がどうありたいか。
#日記

今日は帰宅が遅くなった。ごはんを食べて、すぐにベッドに横になってしまったのだけど『どんなに遅くなってもお風呂に浸かる』という行動原則を作ったから、よいしょと起き上がった。
今夜は特に、浄化力の強いバスソルトを選んだ。お風呂から上がると呼吸が楽になったのが分かった✨からだが緩んだね

感情的になっている時ほど、基本のキを大切にする。お風呂に浸かって、ボディケアをして、その日の出来事や感じたことを、良いことも悪いことも、ジャーナリングする。
胸の筋膜リリースをして、肩甲骨を動かして、猫背になっていた状態から、自然と胸を張れる状態に切り替える。それだけで良くなる。

自分のからだが好きじゃない。コンプレックスばかり。足は短くて太いし、便秘がちでお腹はたるむし、お胸はないしお肌はガサガサ。嫌なものは見たくないから、ケアをしなくなる。ケアしないから、もっと嫌いになる。
久しぶりにボディクリームで自分のからだに触れた。ごめんね。もっと目を向けよう。

お味噌汁を作って食べる日を増やす

今日はSoreo101主催の「4月から本気を出すための、『わたしの行動原則』作成ワークショップ」に参加してきた。

体調が万全ではなくて、お話の内容が5割くらいしか入ってきていなかったかも知れなくて…、主催者さんの意図を反映した内容になっていたか分からないのだけど、今日は今日でこれがベストだと思って、noteで振り返りをしようと思ってる。

まず、2020年はこの2年間で取組んできた「タロットコー

その場に行ってみたから分かることがある

今日は都内のホテルにセラピストを派遣している会社の説明会に行ってきた。この会社の創立者であり院長は、若い頃に開業した治療院が国会議事堂の近くだったことから、元首相の田中角栄氏を筆頭に政財界のリーダー達を施術した経験の持ち主で、とってもお茶目な人の大好きなおばあちゃんだった。

今ではBtoBビジネスに切り替えて、100を超える都内のホテルと契約しセラピストを派遣している。派遣料が収入として入ってく

なぜかセカンドプランに逃げる理由

自分が本当にやりたいことに時間を注ぐ前に、セカンドプランを先に用意しようとしてしまうのは何故だろう？？

もちろん複数のプランを用意する必要があるし、時間をかけて吟味する必要がある。

ところが、本命プランをたいして考えもせずにセカンドプランを考えることに多くの時間を割いてしまうのだ。

それは単に、恐れからくる選択と行動で、「私には充分にやれる力がある」と思えていないから。

じゃ、どうやったら

本当の自分が息を吹き返した感覚

オステオパスの先生による11回目の施術。エネルギーを入れてもらうと（入れているのか分からないけど、そういう感覚）とても満たされて、呼吸が楽になって、ふわぁっと全身があたたかなエネルギーで包まれた。

そこから優しい気持ちが続いていて、本当の自分が息を吹き返したような感覚がある。

その時、この写真よりも、もっともっと明るい光に包まれていた。どこか懐かしくて、安心の光。

自分の状態があまりに変わっ