【自身の骨格にあった中だから出来る、心身の調整♪】
ただ「立つ」といった姿勢にしても、足先の向きが開いた方がいい方、正面がいい方、内向きがいい方、左右の足先で向きが違う方がいい方…様々です。
それは骨格の個性（前捻角）に合わせて違ってきます。
※レッスンではその見方をお伝えします。
ヨガのポーズを練習していて体を痛めたり、怪我をしたり、練習はしているのに効果や変化を感じない…そんな方々の参考になれば幸いです🙏
Maya
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