ヨガのクラスで使っているものたち。愛用しているものたち。

お問い合わせをいただくことが多いので、こちらに。

(香り関係)

・アロマスプレー 

レッスン前のスタジオにシュッとひと吹きします。

これはご近所のNODE上原http://welcometonode.jp/uehara/ で購入した 宮古島のHotel Locus のアロマスプレー。爽やかでスパイシーな香りが気に入って購入しました。精油名が書いてないのですが、多分レモングラスやジュニパーなどが入っていると思います。アロマスプレーはその時の気分で購入したり手作りしたり、特にブランドにこだわりがないですが、レモングラス・ユーカリ・ティートゥリーなどすっきりした香りのものをよく使います。

・アロマオイル

シャバアーサナのアジャストの際に使っています。

毎回のクラスやお家でも大量に使用するので、コスパの良いものをインターネットで購入しています。香りがしっかりしているものを探して、使っています。ラベンダー、ユーカリ、レモングラス....いつも私の好きな香りが中心なのでクラスによく来ていただいている方はこの辺の香りはしっかり嗅ぎ分けできるようになるみたいです。

・シッダレパ  アーユルヴェーダバーム

同じくシャバアーサナのアジャストの際、アロマオイルのかわりにこちらを使うこともあります。

ユーカリ、シトロネラ、シナモンオイルやカンファーなどの成分が入っています。本国スリランカでは虫刺さされや筋肉痛や肩こりなどに効果があるとして使用されているそうです。メンソールのすーっとした清涼感があって、私は普段なんとなく首周りが疲れている時やモヤっとしている時に、こめかみや首の後ろに塗ったりしています。ジメジメした季節やクラスに来られている方が肩や頭が重そうだなと感じる時にこちらを使用しています。

来てくださる生徒さんが、今日のアロマは○○でしょう？とか当ててくださったり、なんの香りかわからなかったけど何だったの？などと聞いてくださるレッスン後の会話も楽しみのひとつだったりします。