皆さん、こんにちは！

今日は、全国にスッキリしない天気とのことです。
くれぐれも体調管理には、お気をつけくださいね。

今日は皆さんに、心を緩める方法を紹介したいと思います。

いきなりですが、質問です。
皆さんは、ご自身を受け止めることはできていますか？

しっくりこないかもしれませんが、自分のことを許すという表現がいいかもしれません。

例えば、完璧主義の性格の方
「こうでなければいけない」
「失敗してはいけない」
「遅刻してはいけない」

あるいは
「なぜ、失敗しまったのだろう」
「あの時こうすればよかった」
なのなど、自分を責め立ててしまう。

もちろん、過去を振り返り、反省することは、素晴らしいことです。

しかし、それもありなんだと、受け入れることと大切だということです。

中には、前向きに過ごすのは、罪悪感があるし、なんだか申し訳ないという感情が湧いてくる方も多いでしょう。

このマインドは、今すぐ卒業してください。
罪悪感を抱くことは、感じ方によっては幸福への糧となることがあります。

その罪悪感の活かし方によって、心の環境が変わってきますよ。

まずは、自分の心の中で「OK」してあげてください。
たまにはそんな日があってもいいでしょう。
このように、自分を許してあげてください。

少しずつ生きるパワーが、どんどんみなぎってきますから！