・・・これは自分のことが書かれているじゃないかと驚いている。「自他境界」を意識するために、私はある言葉を時々思い出すようにしている。

“自分に自由を与えるのと同じように、相手にも自由を与える”

以前、私がフラワーレメディーを使用していた時にそこで色々お世話になった方からいただいたメッセージです。今も財布に忍ばせております。

自分の気持ちや本音が時々わからなくなることがしばしばあるけど、noteなどでアウトプットを増やしていくようになってからは、それが少しずつ解消されている。独り言でもブツブツ呟いて、自分と相談する感じで、ちょっとしたモヤモヤを解消して、自分の気持ちに気づけることもある。その場の空気や流れ、他人の目に気をとられがちだけど、うまくいかなくても練習あるのみだなとつくづく思う。

記事を読んで、「自分はこう感じたが、相手はどうなんだろう？」とか「相手はそう言っているけど、自分的にはぶっちゃけどうか？」と考えていく。それを積み重ねていくことで、「自他境界」を意識していけると思った。

「自他境界」のテーマと絡んでいるかもと思い、私にとっての課題である「共依存」に関する本を読んだ記事を書いていたので載せておきたくなった。読んでいただけると嬉しいです。