運転中はチャンスだと確信したみのってぃです。

今日は信号待ちと渋滞待ちの間、ずっと右膝を中心に下半身を揉みしだいておりました。低強度で。労わるように。時間にしてトータル３時間くらいになるのかな？もちろんハンドルを握らなければいけない時間にはやりませんよ。

最近は右膝の状態が悪い日が多く、サッカーはおろか日常でずっと痛い日が続いていたんですよね。仕事中も走ることが多いし、走らなきゃいけない時もあるのでコンディションは整えておきたいんだけど、いかんせん右膝が。。。

なのでこの１カ月は色んな事を試してたんだけど、なかなか効果が現れなくてですね。原点に帰ろうということで、

とにかく触る。just touch it!!

ということで信号待ちと渋滞待ちでとにかく右膝中心に触りまくっていました。そしたらすごく調子がよくなりまして。普段の倍以上は触りましたから。

運送業は人員不足がもうずっと課題だけど、少しでも健康的に仕事が出来るように、ドライバーさんたちはとにかく運転中の余裕があるときに自身の體を緩めることをおススメします。とにかく触れば良い。

この一カ月はとにかく触りまくっていきます。
キーワードは信号待ちと渋滞待ち。

ひとつよしなに。

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みのってぃ。