美鍵@米国NTI認定栄養コンサルタント
セロトニンの95％は
消化管で生成されるので

セロトニンが多すぎても少なすぎても
胃腸トラブルを起こすため

カラダだけでなくココロの健康にも
腸を健康に保つ事が大切に😀
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