ちょっと忙しくなると
つい目の前に集中して

「タスクを完遂すること」
「成果が挙がること」
「周りから評価されること」
などを意識してしまいがち

こうしてるといつの間にか
眉間にシワが寄って
口がへの字になって
ピリピリしたり
イライラしたり…

さらに
思ったような成果や結果、反応がないと
悲しくなったり
虚しくなったり…

そんな時はじぶんに声をかけよう

「ワクワク、してる？」

焦ったり、イライラしてる時は
じぶんのキモチが
置いてきぼりになってる

結果や他の人の反応も
もちろん大切

だけど
じぶんのキモチだって
同じくらい大切

成果や結果、反応を得るために
行動を起こすのも
行動しようと思うのも
じぶんのキモチが出発点なのだから