もも｜パーソナルコーチ×ウェルビーイング
新しい働き方LAB3期活動の自主企画の記録です。 学校に行きづらい子、親の居場所づくりを目指します。
ゼロからのKindle出版への道を記録していきます！
新しい働き方LAB 第2期研究員として幸福学の実験に参加した記録です 6ヶ月で幸せを追求いして、どこまで幸せになれるか？ ハピネスチャレンジや課題図書などの報告もしていきます。
思考を深めたり、整理する場合 ・話しながら出来るタイプ ・書きながらの方が進むタイプ ・どちらもできるけど、どちらかと言うと「こっちが得意かな」があるタイプ と３つのタイプが思い浮かぶ 私は圧倒的に書く方が進む 書くのが得意なわけでは決してない ただ、パソコンをカタカタならして 文字を打つときは わりとスムーズ 打った文字を見ながら また次の言葉がでてくる ノートに書く場合もそう まっさらな紙に 頭の中を書き出すことが大好き 書くことで 今の気持ちを見つめる
今年のお正月、風邪から咳がひどくなり、 あまりに咳が治らないので お正月空けて病院受診したら 「喘息」と診断されました。 喘息ってそんないきなりなるもん？！ ビックリしましたが 薬があるのはありがたい。 基本的に吸入薬を朝、晩2回２プッシュずつ それと寝る前に1錠の薬 それをしていたら 通常の生活はほぼ問題ありません。 でも、少しよくなったからと言って これをやめるとダメらしいです。 また、咳がでて 今度は治りづらくなって 次第に悪化するという 悪循環らしい。
noteの更新が久しぶりになりました。 書きたい気持ちと 他のことに忙殺される日々と… でも、今日は 短い文章でもいいし ちょっとでいいからアウトプットしようと決めました。 今朝、私が所属するコーチングスクールの 朝のコーチング練習会に参加しました。 毎週木曜日の５時半から開催されているこの会 この練習会に参加すると 何がいいかって 行動が加速します。 自分がコーチとクライアント 両方やるのですが コーチとして話を聞くと クライアントの方の話に刺激をもらい ク
自分と向き合うワークショップ 後天的ポジティブとは？！ が開催されます✨ ウェルビーイングのヒントを発信するメディア MiCORAYさんと Voicy人気パーソナリティ 後天的ポジティブコーチたけかおさん のワークショップです。 かおさんはVoicyでも発信されていますが、 もともと家庭環境の影響もありネガティブ思考だったそうです。 それを10数年かけてさまざまな思考や行動を変え、 ウェルビーイングな考え方を実践されていらっしゃいます。 かおさん用語でいう後天的ポ
息子が不登校になり 家にいるようになってから どこかに行く場所はないかと探しました。 田舎のため 市内にフリースクール等はありませんでしたが、 市で行っている 週1、1時間の教室が見つかりました。 学校に行きづらい子が集まる場所 子ども達はカードゲームや室内での軽い運動をして1時間過ごします。 息子はこの場所が大好きで いつも楽しみに行ってます！ そして、この場はわたしにとっても リフレッシュできる癒しの場になりました。 なぜなら、ここでは同じ悩みを持ったお母さん同
現在小２の息子が 「学校に行きたくない」とつぶやいたのは 入学して間もない時でした。 いきなり環境が変わる小学校入学 まだ慣れてないからかな きっとそのうち慣れたら大丈夫 そう思って、 付き添い、励ましながら登校していました。 1学期、2学期、たまに休みつつも がんばって息子は登校しました。 しかし、1年生の終わりに近づく3学期後半 徐々に息子の元気がなくなっていきました。 「ぼくは学校に合わない」 悲しそうにつぶやく息子 「どうして…」 「何がいけなかったんだ
今年に入って、家計コーチングを受けています。 わが家の家計は ずばり！ 実態がわからない 食費いくら？ お菓子、お酒にどれくらい使っている？ サブスクにどれくらい使ってる？ 保険は？ローンは？？ 毎月の収支もなぞ マネーフォワードはやっているので 全体の貯金はおおよそ分かっているのですが 細かなところが全然把握できていません このお金のところがずっと私にとって モヤモヤの未完了項目でした。 しかし、今 この謎多きわが家の家計に向き合うべく 家計コーチングをうけてい
Voicy大好きなわたし。 先日、Voicy人気パーソナリティの 竹澤かおさんと1対1で相談できる 「戦略的相談室」でキャリアの相談をしました。 https://mosh.jp/services/152329 等身大の発信とやさしい雰囲気が大好きなかおさんに話を聞いていただき、アドバイスもいただけた貴重な1時間。 体験談を書いていきます✨ （かおさんの承諾をいただいています） 「戦略的相談室」３つのよかったこと１）あこがれの人との対話から「人間力」について考えられた
新しい働き方LAB 研究員３期生として、2023年6月～12月まで自主企画の研究をすすめてきました。予定どおりには決して進まなかったものの、自分でも思わぬ展開になりました。 実験期間の半年を振り返り、最終報告書とさせていただきます。 【実験内容】知識ゼロ、実績ゼロ、資金ゼロから学校に行きづらい子、親がつながる居場所をつくることは出来るのか？ 【実験で検証したいこと】✅不登校の親が居場所づくり活動をすると、不登校の悩みや葛藤へのとらえ方が変わるのか？ ✅不登校の親、子ど
「Summary fm」という、音声を文字化するサービスを使ってみました！ 最近、音声を文字にする無料サービスってたくさんありそうですが、これってすごいですね！！ 音声で発信 ↓ ブログで発信 がとってもスムーズにできちゃいます。 「Summary FM」に収録した放送をダウンロードしたものをアップまたは、stand FMのURL（ダウンロードボタン押して開いたページのURL）をアップすると、すぐに文字化してくれます。 便利すぎる～～！！ ただ、言葉を文字にしてくれ
「子育て移住」についてリアルな体験談をお聞きするイベントを開催します✨ お話くださるのは、 kindle出版コンシェルジュとしてご活躍の 倉田エリさん X（Twitter）でのエリさんのつぶやきに お話をお聞きしたい！とコメントしたら 快く、お話しましょ～！と言ってくださいました。 エリさん、お優しい～♡ DMでやりとりするうちに、 せっかくなので、他の方にもシェアできたらいいですね！ とイベント開催するはこびとなりました！ わたしも、このイベントの時にはじめて詳しく
聴くから変わる人生がある。 このフレーズを聞いてどう思いますか？？ これは、voicy FES’23のキャッチコピーです✨ (2023.11月中までアーカイブ聴けます♪） 「聴いて人生が変わる！？」 「人生をそんな簡単に変わらないでしょ。」 と思う人もいれば 「わかる、わかりすぎる！」 「本当に変わります！」 と思う人もいるでしょう。 わたしは、 「わかる！わかりすぎる！」 と心から思っています。 わたし自身の行動がVoicyを聞き始めてから ぐんと変わったか
わが家の次男は、 ほぼ毎日家にいます。 不登校です。 でも、家では笑顔で楽しそうに過ごす 明るい不登校です。 学校の先生の言葉は 優しさもあるけれど 時に苦しくなります。 「お母さんも大変でしょうけど、連れてきてくれないと何もできません」 「低学年でこれだと、学年が上がるともっと大変ですよ」 「他の子もみんな嫌がります。でも来てます。」 私がもっとがんばって連れていかないから息子は不登校なのか… 連れていっては休ませ、様子をみては連れていき… そんな日々が続いていまし
家族の体調不良がちょくちょく続いています。 コロナ、インフル、風邪… 治ったと思って1,2週間たちまた発熱 家族でループしているのがツライところ。 とは言え、やりたいことややらなきゃいけないことってあって、それを1歩1歩進めながら、3歩進んで2歩下がる…な日々生活しています。 ここ最近やったことなどの備忘録をつけておきます！ 楽しいワクワクしたこと、していることもあるよ！ そして、昨日ふと思いついたこと あっちこっちに思考がとぶし、 日々のタスクややりたいこと
昨夜は久しぶりにイベント開催でした✨ noteで知り合った、ペペシさん なぜ、夢をどんどん叶えていっているのか？！ それを、ペペシさんのストレングスから、ストレングスコーチきみえさんに読み解いていただくというイベントです。 ももよぺ会という、ペペシさん、ＦＰよーこさん、わたしの三人で名乗ってイベントを何回か開催しています。今回も、ももよぺ会でペペシさんを応援したい！ということで開催。 きみえさんという、わたしたちにとってレジェンドのストレングスコーチにもご参加いただ
最近、レジリエンス関連の本を読んでいました。 レジリエンス＝困難や逆境から立ち直れるしなやかな心 これって、やっぱりすごく大事。 大人にも子どもにも必要だし、 なんなら、レジリエンスが高ければ 人生、すべてどうにかなる！ 気がします。 レジリエンスは ・誰もがもっているもの ・レジリエンスの力は育てることができる という特徴があるそうです。 筋トレのイメージで、レジリエンス筋とかレジリエンスマッスルとか呼ばれたりもします。 なので、育てたいと思ったらいつからで
