結婚記念日とおばあちゃんの命日。

まるた もなかです。 結婚記念日である今日2月22日に 大好きなおばあちゃんが旅立ちました。 2度目の胃がんと診断されて 余命3ヶ月と言われてから約2年2ヶ月かな？ 手術も治療もしないと決めたにも関わらず 2年近くほとんど症状もなく元気に過ごせて。 昨年の冬から入退院を繰り返していたけど、 あまり苦しい時間を長く過ごすことなく 滞在期間を終えられたのかなと思うと よかったなあと思う。 おばあちゃんが穏やかに過ごせますように。 安心して源に還れますように って祈ってい

おばあちゃんとの残りの時間

大好きなおばあちゃんが、 あと2〜3週間くらいだと聞いた。 元々約2年前に病気が発覚して、 その時あと3ヶ月くらいかもしれないと言われてから ほぼ症状もなく2年間過ごせたことがびっくり。 この2年という時間があったから わたしは色々な考え方と出会って、 会いたい時に会いに行くという行動ができて おばあちゃんと楽しい時間をたくさん過ごせた！ おかげでだいぶ心の準備ができたと思う。 最初はたくさん泣いたし、 心配だし不安だし寂しいし すごく落ち込んだ。 昨年の冬に入院するこ

おうちも頭の中もお掃除してクリアな気持ちで新年を迎える

まるたもなかです。 あっという間に大晦日！ 2023年も今日でおしまい。 今日は夫と一緒にお部屋の掃除をしました！ 綺麗になってとってもいい気分。 そして、昨日のnoteに書いた 途中で進まなくなっていた内観について 進展がありました！ わたしは早く仕事をこなそうと 自分なりにテキパキと一生懸命やってるのに って書いたけど そもそもわたしは なんでテキパキ仕事をやっているの？ なんで頑張っているの？ って疑問が浮かんだんです。 ほんとにふとした瞬間に。 この疑問

仕事納め🌱楽しい気持ちで終わりたいと望んだけれど・・・

まるたもなかです。 今日で仕事納めでした！ 年内最後だし、楽しい気持ちで仕事を終えたいな！ と望んだのだけれど 結果はなんと、イライラした気持ちで仕事を終えました。。 ざっくり書くと、 わたしは早く仕事をこなそうと 自分なりにテキパキと一生懸命やってるのに 周りの人たちはおしゃべりしながら ゆるりと楽しそうに仕事をしているように見えてしまって。 (もちろんその人たちだって 真面目にやることやっているのだけれど…！) その人たちと自分を比べて なんでわたし1人でこんなに一

メモ✎ 人生は楽しい遊び🌈という前提を設定！ 前提が変われば思考も選択も変わってくるはず。

仕事休めてえらいよ〜！

お久しぶりです！ まるた もなかです。 11月から12月にかけて 色んなことがありました。 祖母が入院することになって 急遽お休みをいただいて帰省したり 夫が流行りの感染症にかかって 初めて救急車に乗ったり 職場でも発熱でお休みする人が続出したり。 心配、不安でいっぱいでした。 夫の療養中は看病しながら家事も一人で そして職場でも精一杯お仕事頑張った。 そんな中でもわたしは健康なんですが 今日は朝に起き上がることができず 仕事を休ませてもらいました。 いつもは眠

自分のことを大切にしていたら、わたしを大切にしない人がいなくなった

夏が終わって秋らしくなってきた今日このごろ わたしの心も少しずつ元気になってきました🍁 しばらくnoteの更新ができていなかったけど、 9月から色々なことがありました！ かなり変化があったのは職場。 たくさんの退職者が出ました。 (ブラック企業というわけではないと思うんだけど) 大好きなパートさんの退職だったり、 中でも一番大きいのは ちょっぴり苦手だった上司と、 お局さんが退職したこと。 (わかりやすいからお局さん呼びに戻しました笑) 入社した時から苦手だった2人が

元気になって大丈夫だよ

久しぶりにお母さんとお姉ちゃんと電話をした！ その中でかなり大きな気付きがあったから ひさしぶりにnoteを書きます。 最近のわたしは以前に比べたら元気な日も増えてきたけど やっぱり低空飛行な日が続いていて。 そんな中、また悲しいニュースが入ってきて 一気にどん底まで落ちてしまいました。 弟のこともまだ心が傷んでいるのに、 ７月と、つい先日と…辛いなあって思っていました。 そういうことも電話で話を聞いてもらって。 でも今回ここで書いておきたいのは そういうことではなく

ハーブとアロマとの出会い

先日、前々から気になっていた 蓼科のハーバルノートシンプルズさんに行くことができました🌱 静かな森の中みたいな立地も、店内の雰囲気も 穏やかでやさしいスタッフさんたちも 全部が素敵だった…♡ 睡眠のこと、気分の落ち込みについて相談して おすすめのハーブティーやアロマを教えてもらって 色々買ってみました♩ 2020年からの3年間は 今までの人生にないくらいに 大きな出来事がたくさんあって それでもわりと健康的に過ごせていたと思うんだけど 今年は気持ちが沈んでいる日が本当

いい休日を過ごせて嬉しい！

今日は久しぶりの歯の定期検診で、 今日が近づくにつれて憂鬱な気分になっていたんだけど （歯医者が大の苦手なので…） 結果的にとってもいい１日になりました！ なので、久しぶりに穏やかな気持ちでnoteを書いています。笑 今日のよかったことをざっくりと。 1 . 虫歯がなかった！ 虫歯ができやすい体質で、 綺麗に磨けていて汚れもないのでこの調子で！と言われるのに 虫歯がよくできます。 だから、行く前まで不安で頭がいっぱいで。 今回はいくつ虫歯が見つかるんだろう… 麻酔の圧

弟の月命日と、親友の命日と

もうすぐ弟が旅立って３ヶ月が経とうとしています。 そして、10年以上前に亡くなった親友の命日もあります。 最近のわたしは、悲嘆のぶり返し？っていうのかな 気持ちが落ち込むことが多いです。 でも、涙はでない。 泣けたら気持ちが楽になれるのにね、泣けないのも苦しいです。 そして、もう大丈夫だと思っていた親友のこと。 この間、親友が亡くなったあの日のことを急に思い出して つらくなってしまいました。 10年以上経ってもたまにこういうことがあるくらいだから、 まだ3ヶ月しか経って

どんな暮らしをしていきたいか

ここ1年くらい、今住んでいるところは もう満足してきていて 新しい場所に住んでみたいな〜と思っていた。 正確には、今住んでいる場所に 不満 を感じていた。 それで、気になっている街があって やっとそこに行ってみることができました。 行ってみて思ったのは、 よかったんだけどまだピンとこないな〜 ということ。 行ってみたら、ピンとくると思ったのに！ もっとワクワクすると思ったのに！ と思いました。 同時に、 あれ、わたしは暮らしに何を求めていたんだっけ？ これか